【ダイエット】レンジ３分！低糖質まるごといちご🍓小麦粉不使用【おからパウダーレシピ 】まるごとバナナにも🍌Low carb & Gluten free Strawberry omelette

【ダイエット】レンジ３分！低糖質まるごといちご🍓小麦粉不使用【おからパウダーレシピ 】まるごとバナナにも🍌Low carb & Gluten free Strawberry omelette

季節限定のにくいやつ。低糖質でまるごと苺食べたい！御本家様には申し訳ないけど、添加物や怪しい⁈ホイップクリームなしの安心手作りおやつです。カロリーは高めだけど、ご愛嬌。糖質を4分の1以下に抑えました。生地の形の整え方など、ぜひご参考に🙋🏻‍♀️❤️

🙋🏻‍♀️このチャンネルでは、ダイエット中に安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。痩せたい！でも食いしん坊な私が、ここでしか公開していない絶品レシピを週2〜3回配信！登録して損はさせない！よろしくお願いします🙇🏻‍♀️

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【材料】
卵１個、ラカント20g、アーモンドミルク30ml、バニラオイル2.3滴、アーモンドパウダー20g、おからパウダー10g、ベーキングパウダー5g、こめ油小さじ1、生クリーム50ml、ラカント10g、いちご3粒

0:00 オープニング
0:28 生地作り
3:05 クリーム
3:56 組み立て
7:10 材料まとめ、エンディング

【ざっくり糖質量】
全量　　　　8.39g
(御本家　　38.9g)

【ざっくりカロリー】
全量　　　　496.6kcal
(御本家　　　455kcal)

🍓低糖質いちごケーキ🍓

🎄低糖質ティラミス🎄

🍫低糖質トップス風チョコケーキ🍫

🔥低糖質あんまん🔥

🍎低糖質りんごケーキ🍎

🧁低糖質マフィン🧁

🌯低糖質おからブリトー🌯

🍫おから蒸しパンココア🍫

🍓おから蒸しパンで【苺サンド】🍓

🥪おから蒸しパン【たまごサンド】🥪

☕️おから蒸しパン紅茶☕️

🧀おからチーズクッキー🧀

🧀レンジチーズケーキ🧀

🥧ブルーベリーチーズケーキ🥧

🍫おからブラウニー🍫

☁️低糖質【クラウドブレッド】☁️
https://youtu.be/ZAGv19H4Dks
　
☁️雲ぱん☁️

🍕太らないピザ🍕

🥞米粉幸せのパンケーキ🥞
https://youtu.be/hBfff8uxmu8

🍌バナナブレッド🍌

【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオオバコは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に！
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▶︎ホワイトチョコ　　　https://a.r10.to/hDOJU9

▶︎オオバコ　　　　　　https://a.r10.to/hDnDJB

▶︎ラカント　　　　　　https://a.r10.to/handoM
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▶︎おからパウダー　　　https://a.r10.to/hwHR9J
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