【レンジで2分！オートミールで簡単蒸しパン】オートミールは胃の働きや消化を助けます。便通改善にもおすすめ！#簡単レシピ #簡単料理 #レンジで簡単 #薬膳レシピ #オートミールパン #ココア
【材料】
オートミール 30ｇ
ココア 6ｇ
豆乳 60ｇ
卵 １個
砂糖（ラカント） 20ｇ
粉のラカントでも可
ベーキングパウダー 2ｇ
※このチャンネルではスーパーやネットで買える食材を使って
４０代・50代以降の不調を根本から改善していく東洋医学をベースにした
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【薬膳】って何？と気になる方はぜひチェックしてみて下さいね！
☆薬膳の大切な考え方☆
薬膳のお話 第１話 ～薬膳って何？～
薬膳のお話 第２話 ～陰陽五行って何？～
薬膳のお話 第３話 ～五臓六腑って何？～
薬膳のお話 第４話 ～気血水って何 その①～
薬膳のお話 第５話 ～気血水って何 その②～
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