【糖質2.6g/レモンケーキ】レンジで2分 爽やかな酸味！！簡単マグカップケーキ

【糖質2.6g/レモンケーキ】レンジで2分 爽やかな酸味！！簡単マグカップケーキ

【おからパウダー】おから蒸しパンアレンジ

0:00 イントロ
0:18 作り方
2:06 材料

▼簡単蒸しパンレシピはこちら

▼材料
おからパウダー　　　10g (キッコーマン)
ラカンカ　　　　　　10g (お好みの甘味料)
ベーキングパウダー　3g
レモン果汁　　　　　10g
卵　　　　　　　　　1個

※レモン果汁と甘味料で、
お好みの味に調節してください。
(10gずつだと、酸味を楽しめます)

▼トッピング
ヨーグルト
レモン

▼作り方
1.粉類を混ぜ合わせる
2.残りの材料を入れ、よく混ぜる
3.トントンと空気を抜き(大きな気泡)、
600Wのレンジで2分

▼栄養成分 全量
カロリー：約122kcal
糖質：約2.6g

▼使用している食材・調理器具はこちら
キッコーマン 豆乳おからパウダー 120g
(100g当たり 糖質約5.9g)
https://amzn.to/46Gaj2K

スイートピア ラカンカ 800g (動画で使用/糖類0g)
https://amzn.to/3YidXfC

ラカントS顆粒 800g (お店でよく見る/糖類0g)
https://amzn.to/3CjLImi

マグカップ：直径約9cm 高さ約7cm
容器：コレール多様ボウル 外径12.5cm 高さ6cm
栄養成分：分からない部分は、ざっくり計算

おからパウダーを使った、
マグカップレモンケーキを作りました。

レモンが爽やか！！
生のレモンを使うと、皮の香りがプラスされ、
より爽やかな味になります。

果肉ごと入れても良いかも！！
残った果肉＋水で、レモン水にしても美味しいです♪

市販のレモン果汁を使うと、より簡単に作れます。
(酸味の強さの違いは、ほぼないです)
5gだと、薄いレモン味だったので、
10g~入れた方が、酸味もしっかり楽しめます。

暑い日でも爽やかに、
ぜひぜひお試しください🍋

#おからパウダー #蒸しパン #こあらの低糖質レシピ

フリーBGM「アイスコーヒー、デカフェで！！」／作（編）曲 ： しんさんわーくす