卵と豆腐の炒り豆腐（卵炒り豆腐）の作り方♪豆腐の水切り無しでフライパンで炒めるだけで簡単！優しいお味でヘルシー！ダイエットにも最適です。
卵と豆腐の炒り豆腐を作ります。
ヘルシーでタンパク質もたっぷりで
優しいお味で最高に美味しいです。
豆腐の水切り無しでフライパンで
炒めるだけで簡単に出来ます。
ふわふわで温かくても冷めても
美味しくいただけます。
特に年配の方やお子様には食べ易い
と思います。
この量を一人で全部食べてしまうほど
美味しいです。
ダイエットにも良いと思います。
是非簡単に出来ますので作ってみて
下さい。
材料
木綿豆腐 400g
卵 2個
九条ネギ（普通の長ネギでも）1本
サラダ油 小匙1
醤油 小匙1.5
ほんだし 小匙1/2
おかか 4g
還暦からの新しい挑戦ですが
とても楽しくやらせて頂いています。
まだまだ色々と勉強させて頂き
進化していきたいと思いますので
これからもよろしくお願いします。
shokenママ
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6件のコメント
皆様こんにちはshokenママです。今回は卵と豆腐の炒り豆腐を作ります。豆腐の水切り無しでただフライパンで炒めるだけで簡単に出来ます。優しいお味でいくらでも頂ける美味しさです。ヘルシーでタンパク質も摂れてダイエットにも最適です。簡単ですので是非作ってみて下さい。皆様のコメントもお待ちしております。
おはようございます👸
お疲れ様です☕
豆腐と卵の美味しい炒り豆腐 水切り無しで作れるので良いですね✨
紹介して下さりありがとうございます🤗
快適に過ごせる笑顔あふれるhappyな火曜日でありますように☺✌✨
体やお財布にも優しいおかずですね。ヘルシーでとっても美味しそうなので、今度作ってみます😊教えてください。今、絹ごし豆腐しかありませんが、木綿豆腐で作った方が美味しく出来上がりますよね。
美味しそうですね。簡単に作れヘルシーで嬉しいです。夕飯に作りたいと思います。
こんにちは😊
材料は 常に 揃いますね😅
ふっと 😊食べたく成ります😂
作って頂きます🍴🙏
有り難うございました😄
今、絹ごし豆腐で作ってみました。九条ネギがないので、長ネギで作りました。簡単に作れて、めちゃめちゃ美味しかったです。柔らかくふわふわなので、小さなお子さんからお年寄りまでいただけますね。とっても美味しかったです。ごちそうさまでした😊