【ヘルシーおやつ】材料4つ&レンジで3分☆小麦粉&砂糖不使用！ふわふわカルピス蒸しパン【steamed bread】【glutenfree bread】【healthy bread】

【ヘルシーおやつ】材料4つ&レンジで3分☆小麦粉&砂糖不使用！ふわふわカルピス蒸しパン【steamed bread】【glutenfree bread】【healthy bread】

●詳しいレシピはこちらのブログから↓
“料理家あゆのダイエットごはん”
http://ayu2cooking.livedoor.blog

●Instagram、Twitterもやってますので、
もし”ayu2cooking”のレシピをお試し頂いたら、
#ayu2cooking をつけて投稿して下さると嬉しいです。

＊instagram @ayu2cooking
https://www.instagram.com/ayu2cooking/

＊Twitter @ayu2cooking_
https://twitter.com/ayu2cooking_

●C CHANNEL公式クリッパーさせて頂いてます。
ダイエット方法などご紹介してますのでこちらもご覧下さい。
https://www.cchan.tv/clipper/1959728/

●サブチャンネル始めました！
ダイエット方法やメイク動画など、
女の子に役立つ動画を配信中です。

登録はこちらから↓
https://www.youtube.com/channel/UCDbqCsOFO2fIlPdIIko0jQg

☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊

〜レシピサイト〜

＊アメブロ
https://ameblo.jp/beauty-meal/

＊cookpad
https://cookpad.com/kitchen/10858761

＊楽天レシピ
‪https://recipe.rakuten.co.jp/mypage/1600008065/‬

☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊

＊レシピ開発/書籍/TV/イベント
お仕事のご依頼はGmailにお願い致します。
Message to me on gmail for business.
ayu2cooking@gmail.com

＊個別ダイエットアドバイスも行っております。
詳しくはこちらから↓
https://www.timeticket.jp/items/79980

☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊

【カルピス蒸しパン】
今日ご紹介するレシピは、
夏と言えばのカルピスで作るヘルシーおやつです。
カルピスのほんのりとした甘さが感じられる、
ふわふわの蒸しパンです。
材料も4つだけ！
電子レンジで3分で作れてしまう簡単レシピです。
更に、小麦粉の代わりに米粉を使用しグルテンフリーに。
アレルギーの方も美味しくお召し上がり頂けます。
朝ごはんやおやつに、ぜひお試し下さい。

美容研究家あゆ

材料(4人分)
米粉…100g
ベーキングパウダー…8g
無糖ヨーグルト…50g
カルピス…100ml

＊チャンネル登録はこちらから↓
https://www.youtube.com/channel/UCNqDzFmlvcX0BxwYS97HYGA

【steamed calpis bread】
Today’s recipe is the healthy bread made of calpis, Japanese fermented milk drink.
It’s very soft and sweety with calpis.
ingredients are only 4!
It takes 3min with range.
Also, it doesn’t be used gluten.
People have allergy can enjoy it!
Why don’t you try it for breakfast or rest time?

Ayu.

Ingredients for 4
100g rice flour
8g baking soda
50g yogrut
100ml calpis

＊subscribe to my CHANNEL↓
https://www.youtube.com/channel/UCNqDzFmlvcX0BxwYS97HYGA

☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊

関連動画
おからでカップショートケーキ