【ダイエットスイーツ】おからパウダーで簡単！もちもちふわふわなフレンチトーストの作り方💖【糖質制限レシピ】

【ダイエットスイーツ】おからパウダーで簡単！もちもちふわふわなフレンチトーストの作り方💖【糖質制限レシピ】

お餅で作るもちもちフレンチトーストが流行っているようなのでダイエットレシピで挑戦。

フレンチトーストのふわふわ感とお餅のもちもち感の両方が味わえる、贅沢な低糖質フレンチトーストができました。

‼️注意‼️
焼きすぎると卵焼きになります。（伊達巻？）
もういけるかな？ぐらいで生地を折りたたみ、火を消すのがポイントです。

※おからパウダーは超微分を使用しています。
粗いものだと仕上がりが異なるので超微粉をおススメします。

動画内でよく使っているもの

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【材料】1人分
・おからパウダー　　 10g
・オオバコ　　　　　 2ｇ
・アーモンドミルク 100g
・卵 1個
・ラカント　　 30ｇ
・塩　 2つまみ
・ベーキングパウダー 5ｇ
・バニラエッセンス　 適量
・（焼くとき用）バター

【カロリー】
約145kcal

【糖質】
約2.9g

※上記はバターやシロップ等は含まずに計算しています。

参考にさせていただいた動画▼
エプロンさん⇒【お餅レシピ！】もっちもちふわふわとろとろフレンチトースト！

yukapさん⇒新食感！もっちもちふわふわ低糖質フレンチトースト作ろう！

❤︎動画のご紹介❤︎

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