【一人暮らしOL飯】痩せたいと食べたいが喧嘩してるから両立させた【豆腐グラタン】#一人暮らしOL,#ダイエットレシピ
ご視聴ありがとうございます
作りながら思ってたけどグラタンの定義ってなんですかね…
私の思うグラタンは
マカロニ、鶏肉、玉ねぎ、ホワイトソース、チーズ、パン粉
チーズとホワイトソースがグラタンの９０％な希ガス🍞
最近はまた少しずつダイエットがんばれてる気がします
どちらかと言うと考えすぎないようになっただけですが笑
１週間で１００gでもg減ってたら良しとします。もはや誤差。
ポンコツOLだけど自分のごはん作るのは失敗しても気が楽だから好き🍳
寒いから煮込み料理とかも食べたいなあ😘
おでんとか食べたいけどあれは一人前作るの大変すぎて
セブンイレブンのやつでいいやって思っちゃう🍢
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17件のコメント
髪の毛が黒くなってる
未だに正月からの食欲が収まりません！
上にホワイトソースぽいのと焼き目が付いてるチーズが乗ってれば
それはもうグラタンです！（笑）
1人自炊は失敗しても食べるのは自分だから色々チャレンジできるのが
最高だと思います～
おでんって1人分だと量が多くなるからコンビニおでん最高！ですよね
さらっと料理してるけど言ってる事がかなりカオスで笑いました（笑）
久しぶりに早く見れました😂！！！ほうれん草ひねりちぎるの時々真似してます!!笑
あと水菜とか買ったこと無かったのですが高頻度ですぇちたさんの動画で出てくるので買ってみました！笑 美味しいですね！😋😋
すごくヘルシーですね🥲今週は甘いものたくさん食べたので私もすぇちたさん見習ってヘルシーなご飯にします✊🏻
カロリーが低い料理なのでダイエットには良いと思います。
ホワイトソースの代わりに豆腐ですか！結構ヘルシーになりますよね。裂けるチーズ、結構活用できるんですね♪参考になりました～♪
お疲れ様です。すぇちたさんの作る料理はすごくヘルシーなので参考にしますよ。豆腐のグラタンなんて初めて見ました。（笑）。でも美味しそう。カロリー低めでこれなら痩せそうですね。
あぁぁぁすえちたさんのお料理動画本当に大好きすぎる〜
…すぇちた様の城で素材が容赦なく裁かれていく…😒✴お見事です…👮✨wikiでグラタンの定義調べました…🙆✨…髪の色もすっかり落ち着きましたね…今度はどんな色になるのかな……(^^ゞ✨💖
仕事終わりには簡単なものすら作れないぐらい自炊ができないのでまじですごいです、すぇちたさん、、😖🔥同い年でわたしも住んでるのが関西、大学は京都だったのでいつも親近感ごりごりで見てます。笑笑
残業お疲れ様です。ダイエットには良さそうなグラタン（謎）ですね。
髪色変えたのですね！！明るいのもよいけど、今くらいの感じも似合いますね。(^_-)-☆
今日カロリーをはちゃめちゃにとってしまい後悔でいっぱいの心がすぇちたさんの動画を見てさらにえぐられました、えへへ😇
明日からはヘルシーに生きていくことをここに誓います、がんばります🙆♀️✨
ナレーションのクセがすごいけど面白いです(*￣∇￣)ノ💕
お料理好きです(*'ヮ'*)私は豆腐嫌いなんですがすぇちたさんは好きなんですか？ヘルシーですが美味しそうです。最近毎時お腹がすきます_( ˊᵕˋ _ )
私はここ1ヶ月くらい食べたい欲が凄いです、、
そして食べまくってます、、、😭
ファビュラスです🦋
ナレーションﾜﾛﾀ