いきなり団子みたいな「サツマイモケーキ」の簡単で美味しい手作りレシピ！グルテンフリー（小麦なし）・砂糖なし・餡子なし・乳製品なしのヘルシーケーキ

いきなり団子みたいな「サツマイモケーキ」の簡単で美味しい手作りレシピ！グルテンフリー（小麦なし）・砂糖なし・餡子なし・乳製品なしのヘルシーケーキ

●いきなり団子風「サツマイモケーキ」の簡単で美味しい手作りレシピ！グルテンフリー（小麦なし）・砂糖なし・餡子なし・乳製品なしで美容健康ダイエットに良い子供にも安心のヘルシーケーキを作ります。

目次
0:06 いきなり団子とは？説明画像
0:16 薩摩芋ケーキの効果
0:48 材料と作り方
3:08 出来上がりと試食風景
3:46 注意点
4:26 応用方法

●薩摩芋やドライアプリコットの詳しい効果やその他の応用方法など、ブログ記事に書いています。
いきなり団子みたいなサツマイモケーキレシピ！小麦なし・砂糖なし・乳製品なし
https://mutenka-diet.net/satumaimo-cake/

◆材料と簡単なレシピ
２人分プチケーキ型４個分の材料
a加熱済みサツマイモ１切れ35gを4等分
aドライアプリコット２個を４等分
＜生地の材料＞
米粉（微粉末）大さじ３杯
オートミール（インスタントタイプ）大さじ２杯
塩少々
太白ごま油（加熱に強く癖がない油なら他でもOK）小さじ１杯
豆乳大さじ３杯
アルミフリーベーキングパウダー小さじ1/2杯
＊＊＊
a以外の生地の材料全てを混ぜ合わせて、４つの容器に半量を流し入れる
ドライアプリコットをのせてその上にサツマイモをのせる
その後、残りの生地を軽くのせる
オーブン180度で１５分焼く

焼き上がった後も余熱を使うので冷めるまでそのまま放置で出来上がり
詳しい作り方やコツは動画で確認をどうぞ

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