米粉でつくる！卵、砂糖、オイル、乳製品なし、カボチャ蒸しパン。 #ヴィーガン料理教室 #米粉レシピ #簡単レシピ #グルテンフリー レシピ #グルテンフリー
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💓小麦粉、卵、乳製品、白砂糖不使用
ヴィーガン、グルテンフリー
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卵、乳製品、白砂糖、小麦粉不使用。
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しっとりふわふわ〜
材料を混ぜて蒸すだけ！
ビタミンたっぷり食べてキレイになる蒸しパン。
＼卵、乳製品、小麦、オイル、砂糖不使用／
【米粉蒸カボチャの蒸しパン】
8センチマフィン型 ３個分くらい
材料
A}米粉 70g
カボチャ 30g（一口代にカットし、皮も取る）
BP 小さじ１
塩 ひとつまみ
B}
豆乳 50g
メープルシロップ 大さじ１
作り方
１、かぼちゃをサッと濡らし電子レンジ６０wで約1分ん30秒加熱する（ご家庭の電子レンジや購入されたカボチャによって加熱時間を調整してください）
２、１のかぼちゃを潰し冷ます
３、Aを混ぜる。
４、３に２とBを加え混ぜ合わせる
５、４をシリコン型などに分入れ蒸し器に入れ強火で約15分蒸す
とっても簡単なので
ぜひ作ってみてね。
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