ローアップルタルト🍎焼かない混ぜるだけの簡単ケーキ♡生のりんごで作るフレッシュで酵素タップリ身体に優しいスイーツ♪グルテンフリー、vegan
ご視聴いただきありがとうございます。このチャンネルでは卵、乳製品、お肉、小麦粉を使わない体に優しい料理やお菓子を紹介しています。https://bit.ly/2Jt7AUC
Thank you for watching. This channel introduces healthy foods and sweets that do not use eggs, dairy products, meat or flour. https://bit.ly/2Jt7AUC
Raw apple tart 🍎 Easy cake without baking ♡ Fresh and enzyme-friendly sweets made from raw apples ♪ Gluten-free, vegan
material
(Filling)
1 apple
A pinch of salt
About 65g of banana
Half a teaspoon of cinnamon powder
Nutmeg powder a little (even if not 🆗)
Half a teaspoon of psyllium (without it 🆗)
Agave syrup or your favorite sweetness 2 tablespoons
(crust)
Almond 200g
Dates 40g
White fig or dates 60g
Cocoa powder 25g
If the dough doesn’t come together after watching the situation, 20g of water
材料
（フィリング）
りんご １個
塩 ひとつまみ
バナナ １本６５ｇほど
シナモンパウダー 小さじ半分
ナツメグパウダー 少々（なくても🆗）
サイリウム 小さじ半分（なくても🆗）
アガベシロップ又は好きな甘味 大さじ２
（クラスト）
アーモンド ２００ｇ
デーツ ４０ｇ
白いちじく又はデーツ ６０ｇ
ココアパウダー ２５ｇ
様子を見て生地がまとまらないようでしたら 水２０ｇ
さおりシャンティTV
https://bit.ly/3hz4WJB
オートミールパスタ
オートミールスコーン
ひよこ豆クッキー
https://youtu.be/WelfHGtEQew
オートミールで作るシナモンロール
材料２つで簡単に作れるオートミールパン
オートミールで椎茸の肉詰め
オートミールチップ
オートミールチョコバナナブレッド
オートミールでミートローフ
オートミール餃子
オートミール焼きソーセージ
黒豆とオートミールのパン
生米玄米を使ったチョコレートブラウニー
キヌアパン
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