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0:00 動画の概要
0:44 黒豆の健康効果
2:34 黒豆の煮方
6:16 黒豆活用法
8:38 黒豆茶のご紹介
11:21 まとめ
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31件のコメント
私は炊飯器を持っていなかった…
納豆も作れるヨーグルトメーカーで試してみようかな🥲
炊飯器で簡単に作れるなんてびっくり‼️
朝から動画3回リピートしています笑
黒豆買って次の休みに作ります^_^
しかし関口先生50代には思えません!
いつもお綺麗で❤
黒豆を炊飯器で、美味しく炊けるなんて最高‼️
いろんなアレンジも出来て、健康になるなんて・・・😊🍀
これは、もう作るしかないですね👍
因みに、黒豆を冷凍した時は自然解凍ですか❓
炊飯器で作れるとは!!
お節で絶対作るのでこの時期のアップとてもありがたいです❤
感謝です
先生こんにちは♪
黒豆はお砂糖の摂りすぎが気になっていました!これなら日常的に頂く事が出来てありがたいです😊
いつも目から鱗の素晴らしい知識ありがとうございます
黒豆茶良いですね!見てみます🫘
金時豆を圧力鍋で(黒砂糖使用)作っていました。
現在は糖質制限中なのでつくっていません。
黒砂糖を使わないで作ってみます。
昨晩先生の動画で黒豆のみりん煮したばかりでした😅
次は炊飯器で試してみます!
先生の小豆の活用動画にはまって小豆は欠かせない生活です。こちらの黒豆のお茶いいですねー❤毎朝のミルクティーから黒豆ラテにかえてみます。
黒豆は正月しか食べませんが、黒豆茶は以前よく飲んでました😮
更年期や美白作用あるので是非飲みます😂
関口先生みたいな美人目指して頑張ります😂
牛乳は苦手なので豆乳はダメですか?
50代には全然見えないです😮
ありがとうございました🎉
タイムリーで有益な情報ありがとうございます!
いつも有難う御座います♪って^ ^以前から先生にご紹介頂いた小豆茶を飲んでいますですが^ ^この黒豆茶も美味しそうで^ ^試したくなりましたですネ^ – ^‼️
お節の黒豆、大好きなのですが、やっぱり糖分が気になっていたので、自分で調節して簡単に作れるのは、本当にありがたいです。レンチンよりも簡単ですよね。
黒豆、黒胡麻、黒米、黒いものは、抗酸化にとても良いですね。
甘過ぎない黒豆煮、作ります❗️
今回もありがとうございました❗️
有益な情報いつも採り入れさせて貰い感謝です 黒豆茶購入方法教えてください
簡単に作れる黒豆レシピを教えて頂き、深く感謝いたします😌
早速 Let's try です!!
先生、いつもありがとうございます。
ご飯はストウブ鍋で炊くので炊飯器は捨ててしまいました。
でも、参考になりした。
毎年炊いていますが、しわしわになったり皮がやぶれたりなかなか上手くできなかったので炊飯器調理教えて頂き、手軽に出来そう、早速作ってみます。ありがとうございました。
先生ありがとうございます😊
黒豆作ってみます
ありがとうございます😊詳しく教えて頂き、是非これで煮させて頂きますm(_ _)m 煮汁も今まで勿体ない事をしていました😢
炊飯器無いのでこの方法では作れませんが、黒豆大好きです😊
黒豆大好き❤かんたーん…炊飯器使いなんだ……なるほど🤔
頑張ります。
いいね888番目🎉🎉🎉
絢子先生炊飯器で簡単に黒豆煮出来るなんて素晴らしいいつも美味しいレシピありがとうございます😊次の動画配信楽しみにしております。🎉
黒豆がこんなに簡単にできるの~~~😂
黒豆大好きだけど手間が大変なので敬遠してたのに
今までひと晩つけてコトコトなんかしなくていいんですね♡
これなら手軽に黒豆食べられますね♪ありがとうございます
こんなに簡単に作れるんですね!年末に作ってみます🙋♀️
まさかのうちと同じ炊飯器で笑った。これは作らなくては
ありがたい😂動画
小豆はかりに集中してましたが、黒豆早速やってみます
関口先生✨本当に素晴らしいいつもありがとうございます❤やってみます。
&WELL黒豆茶さっそくAmazonで、今朝届きました香ばしく美味しいです 身体が喜んでいます 温か〜い ホッとしますね。
ありがとうございます✨お水は減らしても大丈夫ですか?あまり煮汁をのみたくないのですが…。
いつもありがとうございます。
黒豆200gを炊飯器で作ってみました。
途中までうまくいってましたが、おかゆモードにして炊いてる途中で、煮汁が溢れ出してきました!
三合釜で炊いていたので容量オーバーだったのですね、、、
釜から棚から、掃除となりましたが、釜にそのまま置いておいた黒豆はその後いい感じになり、美味しくいただきました。
何も味付けすることなくそのままいただいてますが、美味しいです。
容量気をつけます!
黒いきな粉なら、お餅に付けて、あべかわ餅にするのも良さそうですね。
いつもありがとうございます✨
質問なのですが、甘煮にする場合、砂糖等を加えてどのくらい保温すればいいですか??