【卵料理】まとめて栄養を取れるイタリアのオムレツ！フリッタータ
《フリッタータ》材料
・卵(Mサイズ) 5個
・玉ねぎ 1/2個
・しめじ 50g
・ズッキーニ 70g
・トマト 1/2個
・ベーコン 40g
・塩 3g
・上白糖 1つまみ
・胡椒 少々
・粉チーズ 少々
・バター 10g
・オリーブオイル 大さじ1