炊飯器で簡単！砂糖不使用あんこレシピ！#shorts
砂糖不使用‼️小豆を甘酒で炊いてあんこを作りました😊
しかも炊飯器で手間なし簡単に作れるあんこです😆
あんこはお砂糖をたっぷり使うのが定番ですが(･･;)
この砂糖不使用あんこなら 罪悪感なく食べられますね🤤
砂糖の害については 以前配信したこちらの動画をご覧頂けると 更に理解が深まると思います✨
良かったらご覧くださいませ🍀
☆老いる元凶！糖化！
小豆はポリフェノールが高く 食物繊維も豊富なスーパー食材です💖
糖質＆カロリーゼロのラカントSだけで作ると結晶化しジャリジャリの食感になってしまうので💧
甘酒とラカントSで甘さを加減しています✨
お好みで甘さ控えめや甘さ多めにもして楽しんでください🌸
低糖質と思えないくらいの仕上がりですので 良かったら作ってみてください😃
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けんこうたまちゃんねる
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以前配信した動画もご覧頂けると更に理解が深まると思います❣️
良かったらご覧くださいませ🍀
☆滋養強壮！砂糖不使用の黒豆煮！
☆ダイエット特集
☆抗酸化食品でサビない身体へ
【砂糖不使用あんこで作るオートミールおはぎ】
☆砂糖不使用あんこで作る低糖質オートミールおはぎ☆
(あんこ)
＊小豆 １カップ(炊飯器用カップ)
＊甘酒 ２カップ(炊飯器用カップ)
＊ラカントS 100g
＊塩少々
(おはぎ)
＊オートミール 50g
＊片栗粉 大さじ１
＊ラカントS 大さじ1
＊水 45g
☆あんこ適宜
【砂糖不使用あんこで作るどら焼き】
☆砂糖不使用のどら焼きレシピ☆
(あんこ)
＊小豆 １カップ(炊飯器用カップ)
＊甘酒 ２カップ(炊飯器用カップ)
＊ラカントS 100g
＊塩少々
(どら焼き生地)
＊卵 ２個
＊ラカントS 80g
＊蜂蜜 大さじ１
＊薄力粉 80g
＊ベーキングパウダー 小さじ１
＊水 大さじ４
(ホイップクリーム)
＊生クリーム 50㎖
＊ラカントS 小さじ１
＊バニラオイル少々
#低糖質レシピ #砂糖不使用 #あんこ