一晩置くだけ！簡単・楽・おいしい『4日分オーバーナイトオーツ』 #簡単レシピ
↓材料・作り方の詳細✍🏻
夜仕込むだけ簡単・楽・おいしい👨🏻🚀
————————————
【材料🛒】4日分（4人前）
［A］
☑︎ギリシャヨーグルト：300g
☑︎バナナ：1本
☑︎ココアパウダー：15g
☑︎ハチミツ：大さじ3
［B］
☑︎オートミール：90g
☑︎牛乳または無調整豆乳：150ml
→アーモンドミルクとか他のミルク系でもOK
［チョコソース］→チョコ溶かすだけでもOK
☑︎ ココアパウダー:10g
☑︎ お好みの砂糖:8g
☑︎ お水:35gくらい
［トッピング］
☑︎ チョコソース:適量
☑︎ クルミ・ミックスナッツなど:適量
☑︎ バナナ:適量
☑︎ ピーナッツバター:適量
→無糖でも甘味ありでもどっちでもOK
————————————
【作り方🍴】
❶［A］をよく混ぜる。
❷［B］をよく混ぜ、❶を加えてさらに混ぜる。
❸冷蔵庫で一晩置く。
❹ ［チョコソース］つくる。
※普通のチョコ溶かすだけでもOK
❺ ［チョコソース］［トッピング］して完成。
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30件のコメント
↓材料・作り方の詳細✍🏻
夜仕込むだけ簡単・楽・おいしい👨🏻🚀
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【材料🛒】4日分（4人前）
［A］
☑︎ギリシャヨーグルト：300g
☑︎バナナ：1本
☑︎ココアパウダー：15g
☑︎ハチミツ：大さじ3
［B］
☑︎オートミール：90g
☑︎牛乳または無調整豆乳：150ml
→アーモンドミルクとか他のミルク系でもOK
［チョコソース］→チョコ溶かすだけでもOK
☑︎ ココアパウダー:10g
☑︎ お好みの砂糖:8g
☑︎ お水:35gくらい
［トッピング］
☑︎ チョコソース:適量
☑︎ クルミ・ミックスナッツなど:適量
☑︎ バナナ:適量
☑︎ ピーナッツバター:適量
→無糖でも甘味ありでもどっちでもOK
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【作り方🍴】
❶［A］をよく混ぜる。
❷［B］をよく混ぜ、❶を加えてさらに混ぜる。
❸冷蔵庫で一晩置く。
❹ ［チョコソース］つくる。
※普通のチョコ溶かすだけでもOK
❺ ［チョコソース］［トッピング］して完成。
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これはピーナツバターもあった方が美味しいのかな？ないんだよなぁ
ゲロまずそう
4日分なのに初日で
大皿にスプーン突っ込んで食べるの
まじで男らしくて汚くて無理😊
美味しそう…PFCどれくらいですか？🥹
さすがにオートミールでこのリアクションはできない
リアクションまでオーバーにしちゃったか
オートミール苦手だったんですが、かずさんのレシピ試したら美味しすぎて仰天しました！ありがとうございます🙇♀️✨️
これ作ってタッパー2個に分けて入れたらミチミチになったんですけど爆発したりしませんよね?
これ３食食べてるけどめっちゃ太った
最近この冷蔵庫で冷やしとくオートミールのやつよく回ってくるけど、本当に美味しそうだから本当に夏に知りたかった。朝寒いから冷えたもの食べられない😢炬燵出したら作ろう……
ココアパウダーの所プロテインにしてもよさそう
オートミールは、お茶漬けの素と梅干しで食べるのが一番おいしく食べれる！
勿論米の方が美味しいけど！
色んなオートミールレシピ試したけど、お茶漬けの素が一番ご飯としてちゃんと続けられる。
オートミール食べると下痢止まらなくなるから、食べれるの羨ましい
結婚してくれ。いや、その声を側で聞かせてくれ。そのためならどんなものだって持っていく。その為なら、医学部だって東大だって楽勝さ。楽器だって、絵だってなんだって描けるようになる。あー、きっと届かない。だけど、こんな事を求めてはいないんだろうな。
オートミールって抵抗感あるんよわ
すごい体が冷えそう…寒くないのかな
めちゃくちゃ太りそうやなこれ
白ご飯食え!!!!
😍
いやそのままスプーンで食べたら菌えぐいて
うまそー🎉
たまに大橋和也に見える瞬間あふ
ダイソーにこんな「（作り過ぎそうな）魅力的」な商品があるんですね。
侮りがたし。
私が食べてたのオーバーナイトオーツだったんだ
休みの日に朝ごはんで食べてますが冷たくて体が冷えます😢
寒い冬に食べるには何かアレンジ無いでしょうか？
チョコとヨーグルト個人的に合わないと思うんだけどみんなは好きなのかな？見た目はすごく美味しそうなのに。。
砂糖少なかったのかな、、
初手パック味噌直食いかと思いました
オートミールの種類は？
オールドファッション ロールドオーツ？ スティールカットオーツ？クイックオーツ？
ココアパウダーとギリシャヨーグルトはスーパでも買えますか？
このタイプの食べ物が苦手意識できっと美味しいのもあるだろうけど手が出せてない😂
ヨーグルトにコーンフレークが混ざっただけでもゲ○みたいで食べれない💫
克服するのは無理なのか💦