裏技もっち！腹持ち抜群しっとりおからきな粉パンケーキ🥞糖質1枚2.5g lowcarb recipe

裏技もっち！腹持ち抜群しっとりおからきな粉パンケーキ🥞糖質1枚2.5g lowcarb recipe

学研様からイラスト満載の低糖質ダイエットレシピ本が発売📚！
AMAZON ➡ https://amzn.to/2SdPBTQ
楽天　 ➡ https://a.r10.to/hb2i7s
料理人ねこやまラジオ：https://cutt.ly/cgVEBnJ

グルテンフリー＆低糖質なパンケーキ作りは、失敗と挫折の連続…！
ただきな粉とおからを絶妙に混ぜ合わせると、もっちりしっとり非常に美味(*‘∀‘)！

・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/kinako-pancakes/

【材料　5枚分】
・おからパウダー　　30g（超微粒タイプ）
・きなこ　　　　　　30g
・ラカント　　　　　大さじ1
・たまご　　　　　　2個
・塩　　　　　　　　軽く4振り
・ベーキングパウダー　　8g（2袋分）
・ゼラチン　　　　　3g
※お好みで液状ラカント大さじ2（トッピング用）

【カロリー92kcal　糖質2.5g　たんぱく質7.2g　脂質2.5g　※成分は1枚分で全5枚分】

≪次のダイエットレシピも人気です！≫
濃い目が美味しさ！爆速美味しい珈琲わらび餅🍡糖質3.5g low carb recipe
Detonation velocity delicious coffee warabi mochi 🍡 low carb 3.5g recipe

これで満腹希望！旨さ忙しい丸ごとクレイジーブロッコリー🥗糖質4.6g Diet recipe
Delicious busy whole crazy broccoli 🥗 Low carb 4.6g Diet recipe

絶対パサつかせず！絶品つくおき塩チキン皮なし焼売🥟糖質7.8g Low carb
Exquisite Tsukuoki Salt Chicken Skinless Shumai 🥟 Low carb 7.8g

#糖質制限_レシピ #低糖質_パンケーキ #糖質オフ_レシピ