Vegan Bananachocolatechip Muffins~ヴィーガンバナナチョコチップマフィン~卵・乳製品不使用でも ふわふわ しっとり ヘルシーの秘密は?
はじめまして。ご視聴ありがとうございます。
こちらは かんたん!ヘルシー!おいしい!をテーマとした
お菓子が主役のチャンネルです。かんたん!ヘルシー!おいしい!をお届けします。
EASY!HEALTHY!TASTY! WE ARE JUST BAKED!TRY ONE?普通のお菓子じゃ物足りず
ヴィーガンやグルテンフリー(卵・乳製品不使用)(小麦粉不使用)
さらにはアスリート系の手作りエナジーボール(砂糖不使用)や
甘いものがやめられないけれど これなら満足できる人のための
ギルトフリーなど、あらゆる場面で活躍できるような身近で食べ飽きないものを日々研究し作り続けています。どれも味気ないのでは?
いえいえ、むしろその逆です。
体にもよいし、食べ応えがあるのにカロリー控えめ。
最後に必要なとっておき材料は愛情?ですかね。
“You are what you eat”
“あなたは食べるものできまる”
この言葉どおりによい食べ物はよい人間をつくると思います。
現代社会は理想と違ってなかなか忙しくて食事をおろそかにしてしまいがち。
するとかえって体調が優れず疲れやすい。
逆に気を遣ってバランスの良い食事をするなど時間をかけてみると意外に身体の調子が良いと感じると思います。
mimiがつくる焼き菓子は 甘いものが苦手、お菓子はつくるのが面倒、どれも同じと思ってる方に是非つくって食べて頂きたいお菓子です。
豆乳やてんさい糖、オリーブオイルやココナッツオイルがよくでてくると思います。食べ応えと食べた後のもたれる感じをなくし、逆に身体の中から美しくなっていくお手伝いをさせていただきます。
朝食やおやつ、オフィスや移動中、間食やデザート、勉強中や運動中にもいろいろな場面で活躍することを信じています。
mimiのチャンネルから喜び、笑顔、健康、繋がり、思い出など 視聴者のみなさんが少しでも楽しい時間を過ごせたり わくわくしたり なにかに興味を持てるようになったなどお声が聞けたら嬉しいです。
楽しくなるようなお菓子のレシピをつくってまいります♪
是非チャンネル登録をお願い致します。
Nice to meet you.I am mimi.Thank you for watching my channel.
It is EASY!HEALTHY!TASTY! Can you believe it?Just try it.I would suggest you the best gift that are not only delicious but also healthy. There are things in my recipe such as Gluten-free, Vegan, Sugar-free. If you taste it, you would be surprised. Although they look tha same as you know, the taste is also attractive and the body is energetic! It is like someone waved a magic wand.That might be you.
“You are what you eat”
I could choose better ingredients for you from bunch of my recipe.
I believe that can be connected to people and have a wonderful time.
Let’s share happiness together.
I hope I would see you soon with my channel.
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150g All purpose flour
1tsp Baking Powder (aluminum free)
60g Soymilk no added sugar
1/2tsp Apple vinegar
150g Ripe banana
50g Olive oil (or any liquid oil)
60g Granulated sugar(beet sugar)
1 pinch Salt
50g Chocolate chip(cacao42% to 51%)
25g Raw Walnuts(for topping)
1 pinch of cinnamon powder(if you like)
1 pinch of ginger powder(if you like)
320° 20 minutes
薄力粉 150g
ベーキングパウダーアルミニウム不使用 5g
無調整豆乳 60g
りんご酢 小さじ1/2 (2~3g)
バナナ(熟れたものがよい)150g
オリーブオイル(またはサラダ油、グレープシードオイル)50g
てんさい糖(またはきび砂糖)60g
塩 1つまみ
シナモンパウダー 1つまみ(お好みで)
ジンジャーパウダー 1つまみ(お好みで)
160度 20分