【買い占め】大地震後に100％不足！絶対備えるべき野菜系備蓄１５選【健康防災】

紙パックでも1年
缶なら2～3年もつ

野菜ジュースとともに果物の缶詰と野菜のサプリも備蓄してる

野菜好きなので取れないのはツラいよ、きっと

「野菜一日これ一本」の紙パック版を一箱備蓄していますが、長期のサバイバルのため、3箱備蓄します。

野菜ジュースより、乾燥野菜やアスパラ缶、ホールトマト缶の方が良いです。
カゴメのトマトジュースも良いでしょう。
他の野菜ジュースはお勧めできません。
あとは、自分でプランターなどで野菜を育てること。
現在では、災害時にも野菜を食べられる様に、自分で栽培される人が増えています。

他には漬物やピクルス、野菜をキャンして常温保存備蓄するなど、野菜が入手できなくなっても大丈夫です。
フルーツ缶は保存する際に注意が必要です。
缶の備蓄品は、缶にキズや凹みがあると期限内であっても使用できない場合もあります
カセットボンベは破裂する危険がありますし、缶詰は酸化して腐ったり、破裂します。
なんでも備蓄すれば良いとは限りません。

またアルミ保存されているものは、早めに消費しましょう。
ローリングストックは、日常的に使っているものをストックすると言うもの。
なんでもそうですが、災害時に一番大切なことは、ゴミを出さないこと。
何でもかんでも災害ゴミではありません。

ごみ収集職員も被災者となりますから、自分が出したゴミは、飲み食いしたゴミなど、家庭で出たゴミは、回収可能になるまで、責任もって保管管理をする事が大切です。

あれこれ買って備蓄をすることだけが、災害時の備えではない事を念頭において、備えをしてください。

私自身、カゴメ野菜生活大好きなので防災用に買ってあります。防災だけでなく栄養についても参考になりました

備蓄に加えたいのが天然蜂蜜です。
ピラミッドで発見された蜂蜜が全く傷んでいなかった位、保存性が高いです。
そして天然の抗生物質なので「傷に塗って化膿を防ぐ」「寝る前に少量舐め、
虫歯や歯周病を防ぐ」「風邪の喉の痛みを和らげる」等の効能があります。
予算があればニュージーランド政府公認の薬効が認められた
マヌカハニーだと更に効果が高いです。
蜂蜜を歯みがき粉代わりにする、を試して見たら、歯がツルツルになり
口内がすっきりしました。

もちろん、単純に甘味料としても使えますし。

11:40『野菜ジュースは糖質の塊』？

野菜一日これ一本：糖質15.4㌘
おにぎり(標準サイズ)：糖質38.9㌘

我が家では備蓄するまでもなく毎日飲むので、常に2.3か月分位買い置きがあります。
類似品の「1日分の野菜」と違って、濃縮還元で損なわれる分の栄養素を添加して補っているところも優れていますよね。

ある意味帆船生活の船員か、野菜大事ですね

野菜ジュースだけだと味がきつくて飲むのが辛いときがあるので、豆乳も常備して混ぜて飲めるようにしてます。
寝坊したり食欲がない時の朝食にもしているので意識せずともローリングストックに。
あとはマルチビタミン＆ミネラルのサプリを50日分のを1つ必ず未開封の状態で持つようにするのと、グミサプリも数個は置くようにしてます。

私は、大阪住みで一戸建てに住んでるのでプランターで数種類の家庭菜園をしています。避難所と家の往復が可能なら、必要な時に収穫して、食べれると思ったからです。
冬だったら少しは野菜も備蓄できるけど、夏で電気か途絶えると冷蔵庫も使えなくなり、野菜や果物は、すぐに傷んでしまうと思い、家庭菜園なら熟したら食べれるから、一戸建てに住んでいるなら家庭菜園は、野菜や果物の有効的な備蓄方法の一つだと思います。
アマノフーズの味噌汁、美味しいですよね。具の再現率も高いです。1.5倍の焼きナス好きです。

たいへん役に立ちました。ありがとうございました。日向灘の地震から、防災をしようと、思いました。野菜必要ですよね。

戦争中、日本人はかなり栄養の偏りがあったでしょうね。

緑茶を専用のグラインダーでパウダーにして(電力が戻ってなかったら細かく刻んで)残さず飲もうと思っています。日ごろから小麦粉に混ぜて緑のニョッキにしたり、ホットケーキミックスに混ぜたりしているので、調理できる状態になればいろいろすると思います。

自分は持ち出しリュックにマルチビタミンのサプリとドライフルーツ入れてます
家の備蓄には味噌を沢山

災害時にクレクレする人用にドッグフードを備蓄する方がいいかなと考えています。ドッグフードありますと言っていたらクレクレする人にも気軽に分けることができそうです。

野菜ジュースさっそく買いました。食料備蓄は完璧にやっているつもりでしたが、この動画を見て圧倒的に野菜が足りていない事に気が付きました。有難うございます。

家庭菜園20年やってます。徐々に耕地面積増やしています。家庭菜園は夏野菜・冬野菜と少し途切れてしまうので、食料の備蓄庫という考えで今後家庭菜園をやっていけたらと思ってます。
冬なら小松菜大根菜、夏なら人参の葉、きゅうりの葉でしょうか。あと、雑草系でも食べれるものがあるので畑の脇に残しておきたいですね(夏場：スベリヒユ、春：ドクダミ・ノビルなど）

地元の三越の閉店セールで野菜ジュースとトマトジュースが割安でケース売りしていたので買いました。基本備蓄品は賞味期限ノートに全部期限月を書いているので、切れる辺りからチビチビと消化していき本来の賞味期限を見極めていこうと思ってます。

とある大きな震災の経験者で、避難所に少しだけお世話になった者です。

その避難所では、割りかし震災が時間が経って落ち着いた際によく支援物資として届いたのがパンやおにぎり、そして長期保存用ではない１日分の野菜ジュースとカロリーメイトもどき的な固形タイプのバランス栄養食もありました💡

肝心のバランス栄養食の名前はど忘れしちゃいましたが、その代表的なカロリーメイトには１日に取らなきゃいけないビタミンの半分が入ってるようですね🤔
それほど重くもないし、小腹が空いた際にも便利なので良いと思いました。

この動画で改めて野菜の栄養素に付いて気付かせて頂き感謝です😊

和食は醤油の甘辛い物が多いから洋食のもあるといいなーと試しに食べて思いました

サクッとライス、カレースープ＆ミネストローネを揃えてます。

とても魅力的なラインナップ、特にレスキューフーズはすごいです。

良く動画を参考にしています。吉野家の缶飯は災害時にと備えていましたが、賞味期限が近づき試しに全部味見しました。
めちゃくちゃ不味くてどれもひと口食べて断念しました💧
これは災害時に食べたら落ち込む!!と思い、吉野家さんには申し訳ないけれど全部処分しました。まぁまぁな値段だったし、大好きな吉野家なので期待していましたが。
ここまで不味くよく作れたなと…。
焼き鯖のは生臭いし(サバ大好きなんですが)、吉野家さんはコレ試食したのかな？って思うくらい酷かった。
牛丼の缶飯も酷かった💦
個人的にはオススメできないです。
カゴメのスープはAmazon限定でタンパク質が摂れる野菜スープがあるので、そちらも日常使いしながら備えていますが、美味しいです😊
乾燥野菜も日々のスープやお味噌汁に入れて使いながら備蓄していますが、美味しいです。
袋麺とかにも使えて便利です。
ドライフルーツもおやつに食べながら備蓄するといいですよ👍