【レンジで簡単】ダイエット中OK！もっちり＆超濃厚！極上のイタリアンプリン【糖質オフスイーツ】

【レンジで簡単】ダイエット中OK！もっちり＆超濃厚！極上のイタリアンプリン【糖質オフスイーツ】

レンジだけで簡単に作れる！
超濃厚でもっちりの絶品ダイエットスイーツ、
イタリアンプリンを低糖質で作りました。

カラメルソースもレンジで手軽に😊

普通のプリンのレシピにクリームチーズを入れるだけで
なめらかな濃い～食感の、もっちり固い極上のイタリアンプリンになります🥰

今回カラメルソースにどうしても砂糖が必要だったので使ってます。
砂糖を使いたくない方には
下記に”なんちゃってカラメル” のご紹介をしていますので
参考にしてください^^

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【材料】2カップ分
＜プリン液＞
・クリームチーズ50g
・卵2個
・豆乳200ml
・ラカント40g
・あればバニラエッセンス10滴ほど

＜カラメルソース＞
・砂糖12g
・ラカント8g
・水

1カップ分あたり…
【糖質】約7.4g
【カロリー】約166kcal
【脂質】約11.9g

※カラメルソースに砂糖を使いたくない方へ。
　”なんちゃってカラメルソース” の作り方※

＜材料＞2カップ分
・液体ラカント30g
・インスタントコーヒー小さじ2分の1

＜作り方＞
両方を耐熱容器に入れ、数十秒チンして混ぜれば完成。
カラメルソースにかなり近い味になります。

詳しくは、過去の動画で解説しています↓↓
✨レンジ２分で超簡単！手抜きなのに激旨プリン

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