低カロリーで簡単♡ ビーガンオートミールパンケーキ ザ・ズボラCookingのお時間です！（笑）ダイエットに最適｜国際結婚｜アメリカ移住｜海外生活
皆さん、ザ・ズボラCookingのお時間がやってきました〜（笑）今回は低カロリーで簡単な「ビーガンオートミールパンケーキ」を作ります。最近の私の朝食です。ズボラCookingの名に相応しく、本当に混ぜて焼くだけ！（笑）海外では朝食として昔から食べられてきたオートミールですが、正直、甘くてドロドロのオートミールは美味しいと感じられず苦手でした。でも、自分の好きな味にアレンジすると取り入れやすくなりました。
このオートミールパンケーキは本当に簡単で美味しいので、ぜひ試してみてくださいね〜♡
＜ビーガンオートミールパンケーキ＞
・オートミール1/2カップ
・オートミルク1/2カップ
・ベーキングパウダー小さじ1/2
・バナナ
※オートミールを粉上にして、材料を全部ブレンダーに入れてよくミックスし、それをフライパンで焼きます
よしガルの健康食品情報
インスタ、ボチボチやってます（笑）Good vibeなものを投稿中♡
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日常が戻ったら、カリフォルニアの絶景をバンバン投稿したいなぁ〜。
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＜よしガルのご紹介＞
Good vibeサポーターのよしガルです。私はアメリカカリフォルニアのベンチュラカウンティに住んでいます。早稲田大学文学部を卒業後、東京のTV番組制作会社に勤務。TVディレクター、アシスタントプロデューサーとして、NHKや民放の番組制作やイベント、DVD製作などに携わった後、通信会社、ファッションブランド、大手化学会社などでマーケティングおよびプロモーション業務を行ってきました。2014年、アメリカに移住。ガラッと生活が変わりました。私のチャンネルでは私のカリフォルニアの生活をお伝えしています。何気ない日常生活から海や山の絶景に至るまで、Good vibeな内容盛り沢山でお伝えしています。また楽に生活を楽しく生きるヒントなどのGood vibeなお話もお伝えしています。とにかく「観た方が楽しい気分になって欲しい」と思って動画配信しています。私の動画から何か（Good vibe）を感じ取っていただき、皆さんもGood vibeに満ち溢れたハッピーな生活を送れるよう、一緒に目指して行きましょ〜♡
＜Good vibeサポーターとは？＞
日々Good vibeな人やものに触れる、自分からGood vibeを出す、自分の波動を落とさない、ということを毎日心がけることでハッピー♡で幸せな人生をにおくれます。私は皆さんのサポーターとしてGood vibeな映像、自分からGood vibeを出すヒントをお伝えすることによって、皆さんのGood vibe生活をサポートしていきます。人生を楽しく生きることはご自身でしかできません。でも私がサポートしますので、皆んなで一緒に毎日ハッピーに過ごしましょ〜☆
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6件のコメント
よしガルさん、こんにちは〜
オートミールは身体に良さそうですね、よく知りませんでした。テフロン加工のフライパンが良く無いのも知りました、別のチャンネルも登録して見てみます😃ではまた
You have a very graceful appearance.😊
今回のズボラクッキングも良かったです。次回バナナブレッド🍌ですかね？楽しみにしています。
変身する具合が何とも言えずスマートでかっこいいですよ ボディボードの次にこれだもんなあ
おまけにファッションまでいつもとは 様子が変わっていて 確かにトミーくんはちょっとサボり気味でしたけど まッいいか！
全体に洒落てるなぁ センスがいいなあ 映像全体から グッドバイブが 届きました いつもありがとうございます ではまた2度目にお会いしましょう
こちらは今土曜日の朝なんですけども 朝から よしガルさんに 出会えて嬉しいです いきなりのグッドバイブです
もうひとつのチャンネルクッキングのやつを探したんですけど 出てこないんだけどどうしたらいいのかなあ？
基本的に電子レンジしか使わない僕にとっては 今日の料理も手が込んでますやん！ フライパンで焼くんでしょ 裏返さないといけないし その前にネタを作るわけだから 手間暇かかってると思うけどなー 手早く作業されてるから 簡単なように見えるけど 編集されてる影の部分で かなり手間かかってると思うんですけどね
ネーミングとしては ずぼらクッキングは いいと思うけど 栄養バランス的にもよく考えてあって 単なるズボラではないよね
全体的に見て素晴らしいです 他にも この種の 動画があるみたいで そっちの方が出てきました 中身は見なかったけど
いつもありがとうございます楽しかったですよ ではまたお会いしましょうバイバイ
別チャンネルの方を拝見してきました いろんな種類があって楽しかったです
今回は トミーくん 頑張ってるなあ、、 てなわけはないね さっきのと同じ映像だから 2回しか出番がなくてかわいそうだけど 可愛いマスコット君です よろしく言っといてください いつもありがとうございます ではまたお会いしましょうバイバイ