【ダイエット】紅茶と相性抜群♡オーブンなし！小麦粉不使用の低糖質スコーンの作り方

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🏃‍♀️過去に−12kg経験あり
🍰元パティシエ/調理師免許🍳
糖質offアドバイザー有り
美味しすぎるダイエットレシピ🍰

【材料】
・超微粉おからパウダー　30g
・ラカント　　　　　　　20g
・ベーキングパウダー　　5g
・オオバコ　　　　　　　2g
・バター（常温）　　　　15g
・水　　　　　　　　　　65ml
・カカオ72%チョコ　　　20g
【ココア・抹茶味】
・超微粉おからパウダー　27g
・純ココアや抹茶　　　　3g
・他は一緒です

【作り方】
・保存袋に、超微粉おからパウダー、ラカント、
ベーキングパウダー、オオバコを入れ、
チャックをし、一度ふり混ぜる
・常温に戻し、柔らかくなったバターと水
を入れ、袋を揉みながら混ぜる
・カカオ72%チョコを細かく刻み、加え
均一に混ぜ合わせる
・保存袋のサイドを切り、開く
・三角形にカットする
・トースターの高温で10〜15分程焼く
※途中焦げそうになったら、
上にアルミホイルをかけましょう

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
1個あたり（プレーン）
【カロリー】　約83kcal
【糖質】　　　約2.9g
【タンパク質】約2.2g
【脂質】 　 　 約6.3g
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
※甘味料は性質上、
糖質の計算には含んでおりません。

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