【23kg痩せ❗】健康的＆美味しい＆簡単に作れる蒸しパンのレシピ【おからパウダー・オートミール・グルテンフリー・低糖質・ダイエット】
23kgダイエッターで、自称『蒸しパン研究家』が作る、完璧な蒸しパンのレシピです😊
おからパウダーとオーミールを使い、グルテンフリーで、簡単で美味しい蒸しパンです。
これがダイエット向け蒸しパンの『最終形態』だと思っています💪
ぜひ最後までご覧いただき、試してみてください😌
■材料
・おからパウダー ：１０ｇ（粒子が細かいタイプ）
・オートミール ：１５ｇ（クイックオーツ）
・ミルク類 ：６５ｍｌ（豆乳・牛乳など）
・ラカントＳ ：１５ｇ（他の甘味料でもOK）
・卵 ：１個
・ベーキングパウダー：３ｇ
■レンジ加熱
・６００Wで３分３０秒（ラップやフタは無し）
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