揚げパン風を自作して血糖値測ったら・・・！

朝食に揚げパン風メニューにして、血糖値測ったら
大変な事態に・・・。

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Tweets by dokuritu23

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2018年7月に HbA1c の値が8.6、空腹時血糖も133まで上昇。2型糖尿病と診断されました。
その後、薬を一切使わず食事管理によって、HbA1c 5.6 と平常値まで下げました。

現在も「毎食何をどのように食べると血糖値がどうなるのか？」この点を探求しています。

血糖値を上げ下げする食べ物は、かなり個人差があります。このチャンネルのようにあなたも血糖値を細かく測ることで、あなたの血糖値を上げる食べ物がわかるはずです。

具体的な改善方法については、こちらのインタビュー動画をご覧ください。