レモンタイム（ハーブ）の米粉プチケーキの作り方レシピ！グルテンフリー（小麦無し）、バター無し、卵無し、乳製品無しのヘルシーケーキ

レモンタイム（ハーブ）の米粉プチケーキの作り方レシピ！グルテンフリー（小麦無し）、バター無し、卵無し、乳製品無しのヘルシーケーキ

●ハーブのレモンタイムを使ってグルテンフリー（小麦無し）の米粉でプチケーキを作ります。
レモンの香りがするレモンタイムを使いますが普通の市販されているタイムを使っても大丈夫です。
タイムは、消化促進、殺菌効果、抗ウイルス作用も期待できます。
そんなタイムにコレステロールを下げたりダイエットに効果の米粉を加えグルテンフリー（小麦無し）でバター無し、卵無し、乳製品無しの美容健康ダイエットに良いヘルシーデザートを作ります。

目次
0:13 レモンタイムの紹介
0:31 レモンタイム米粉プチケーキの効果
0:58 材料と作り方
3:00 出来上がりと試食風景
3:30 注意点
4:44 応用方法

◆タイムや米粉の詳しい効果については、元のブログ記事を参考にどうぞ
レモンタイム入り米粉プチケーキの作り方レシピ！グルテンフリーダイエット
https://mutenka-diet.net/thyme-cake/

◆タイム入り米粉のプチケーキ3個分材料：
レモンタイム１枝（小さじ1/4杯弱）
米粉大さじ５杯
太白ごま油小さじ２杯
てんさい糖小さじ２杯
アルミフリーベーキングパウダー小さじ1/4杯
手作り豆乳ヨーグルト大さじ３杯（市販ヨーグルトでもOK）
＊作り方は以下の動画をどうぞ
豆乳ヨーグルトの作り方

＊＊＊
材料全てを滑らかになるまで混ぜ合わせます。
オーブン１８０度で１０分間焼きます。

余熱も使うのでオーブンが冷めるまでそのまま放置して出来上がりです。

◆そのほかのグルテンフリーレシピ関連動画
グルテンフリーレシピ！低糖質・低カロリーでダイエットや美容健康に良い動画まとめ

チーズケーキ風！豆乳ヨーグルトケーキの作り方レシピ！

便秘予防！豆乳ヨーグルトケーキの作り方レシピ！
https://youtu.be/r-wQ6tSose

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◆サト愛の健康Twitterも参考にどうぞ
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