【超簡単】レンジでパリパリささみチップスの作り方♡ダイエットや夜食に!油も粉もいらない!【低カロリーおやつ】

参考にさせていただいた動画はこちらです!
【材料1つ】油も粉もいらない!ささみがパリパリ・サクサクのチップスになる【低糖質・低脂質・高たんぱく】
▶︎https://youtu.be/MpuXh9TZgNk

前回の動画♡
【ゲリラタタ】居酒屋えぐざいる第二弾千社札開封!!最後に奇跡が(?)【LDH】
▶︎https://youtu.be/JjMdUPXDhtM

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エンディング
◆本動画内の音楽については、nana musicの許可を頂いております。
ミッキーマウス・マーチ (曲名) / disney(アーティスト名) / みあきん(miaki)(カバーアーティスト名)
#10分料理 #簡単おやつ #ダイエットレシピ

45件のコメント

  1. めっちゃ飯テロ🥺💖
    スープ割といいですよ!!野菜とかお肉入れて食べると満腹感もあるし結構痩せました‼️

  2. この時間投稿?!(笑)寝る直前にこれ見て寝ます!
    私もポテチ大好きで1袋余裕で食べれちゃうくらい好きだけど毎日食べちゃうとやばいから最近はあまり食べないようにしてるけどささみならいいね!パリパリだし美味しそうだし!また作れる時につくろうかな!

  3. この時間に珍しいね!!この時間はお腹すく!やばい!!笑
    今の髪色も好きだけど、去年の夏?にやってた明るいピンクが好きだったな!!

  4. 今日はお休みの日かなって思ってたから夜にいきなり通知きてビックリした笑笑でも嬉しい!

  5. 私外見はすごい痩せてるって言われるけどおなかすごい出てるんだよね笑笑
    でも周りの友達は外見しか見ないから痩せようって言ったらこれ以上痩せたらヤバイって言われたwww

  6. とりあえずダイエットは形から入るタイプなので←、私は手始めにヨガマット買ってテンション上げてからダイエット始めました笑

  7. 100均に売ってる「かっさ」でお風呂上がりに毎日顔のマッサージやってます!手でやるより疲れないし、なんか感覚だけどリンパまでしっかりマッサージ出来てる感あってオススメ!!✨

  8. いつも寝る前にYouTube見るけど1時間前でびっくりしました!😂でもちょこちゃんの動画見れて嬉しいです🥰

  9. お腹空いたなー(´・ω・`)

    ちょうどササミある!

    作ろ…((( ( _'ω') ((( ( _'ω') コソコソ

  10. 私は見た目は痩せているように見えるのですが、お腹が出てるんです😭ちょこさんのレシピ参考にささみチップス作ってみようと思います!🥺✨

  11. 夏休み中に痩せようとしてたのに折返しの日からリバウンドし始めて結局なんも変わらず2学期迎えちゃった😂🤦🏻‍♀️ちょこちゃんも頑張ってるから私も頑張ります、!!

  12. ちょこさん。龍友君のこと知ってますか?
    私もニュース見てショックを受けましま。龍友君おしではないけど
    心配になっちゃう‥。

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