豆乳とバナナだけ！とろふわバナナプリンの作り方｜Vegan soy milk banana pudding
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ちょっと前に流行った(?)バナナプリンを作ってみました🍌
材料は豆乳とバナナだけなのでヴィーガン対応！
身体に優しいヘルシーおやつ。ダイエット中にも。
固められるギリギリの配合です。
バナナを多めに入れるとしっかり固まってくれるので、心配な方は多めで。
【材料】
バナナ 1本(可食部100g程度)
豆乳 200cc
✔️バナナはラップをして加熱、豆乳とよく混ぜてしっかり冷やしてください。
【ざっくり成分】※動画上の1パック(半量)
83kcal
タンパク質 4g
糖質 12g
脂質 2g
【動画内で使用したもの】
耐熱ガラスボウル https://amzn.to/3NlUpAJ
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7件のコメント
これで固まるんだ！すごい！
オオバコとか入れないんですね😲❗️
凄い簡単でびっくりです🫢‼️
これを凍らせるだけでもおいしいですよっ！
豆乳バナナをミキサーでバナナスムージーを作ろうと思った。あとで飲もうと思ったらプリンになった。
固まるギリギリの配合が素晴らしすぎる！ちょっとフルー●ェみたいで癖になりました♪
炊飯器でバナナケーキもヒットでしたが、これもホームランです。
バナナを潰すのくだりをみると即、ビニール袋に入れてつぶして作成。汚れ物が1つも出ません。天才的なレシピです。ありがとうございました。
本当に美味しくて、健康で、よく作っています。シナモンをまぜたりしてバリエーションをふやしています。子供達も大好きです。共有してくださってありがとうございました。