君とごはん【食物アレルギーレシピ】もちもちふわふわやみつき食感の豆腐ナゲット【卵・乳・小麦不使用】
食物アレルギー対応レシピ動画【公式】君とごはん
https://www.youtube.com/channel/UCAfXXsqExXlCPzk1xfAmGLQ
【アレルギー表示】
特定原材料7品目
なし
特定原材料に準ずるもの21品目
タカノフーズ株式会社 ツインパック豆腐 木綿（大豆）
【材料】
材料 ２人分
木綿どうふ 200g
｛タカノフーズ株式会社 ツインパック豆腐 木綿｝
ツナ 1/2缶
｛いなば食品株式会社 油を使用しないライトフレーク｝
コーン缶 30g
｛はごろもフーズ株式会社 コーン缶｝
片栗粉 大さじ3
｛イオントップバリュ株式会社 北海道産ばれいしょ100%使用 片栗粉｝
塩 小さじ1/2
｛伯方塩業株式会社 伯方の塩（粗塩）｝
こしょう 少々
｛エスビー食品株式会社 Ｓ＆Ｂ ブラックペッパー（あらびき）｝
油 適量
｛日清オイリオグループ株式会社 日清キャノーラ油｝
【作り方】
（1）木綿どうふをキッチンペーパーで二重に包み、耐熱皿に乗せます。ラップをせずに600Wの電子レンジで2分加熱したら、キッチンペーパーをはずし粗熱をとります。ツナは油を使用している商品の場合、油を切ります。
（2）ボウルに木綿どうふと片栗粉を入れてよく混ぜ、ツナ・コーン缶・塩・こしょうを加えて混ぜ、ナゲット型に成形します。
（3）170℃の油で（2）を揚げたらできあがりです。
【注意点】
使用する食材によっては、含まれるアレルゲンが異なる場合があります。また、メーカーのリニューアルにより、原材料が変更される場合もあります。使用する場合は、除去の必要な食品が含まれていないか、必ず原材料表示の確認をしてください。
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