【ダイエット】減量中も我慢しない！痩せるお菓子を作ろう【簡単レシピ】

【ダイエット】減量中も我慢しない！痩せるお菓子を作ろう【簡単レシピ】

【結局手づくりが一番】
食べる物を自分で作る事の最大のメリットは、
『食材と調味料に何が使われているか』が分かる事です。
市販の食品が全て悪い訳ではありませんが、
自分の身体と向き合いながら食べる食材を決めて、
料理する時間も大切にして欲しいです。

今の自分の身体に必要な物と不必要な物をちゃんと区別して、
食べる物を選ぶ機会を増やしましょう！

料理に慣れる事でダイエットも楽しんでもらえたら嬉しいです😊🍪

↓今回使用した材料はコチラ↓
クエーカー オールドファッションオートミール
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DNS　プロテインホエイ100　バナナオレ風味
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北海道てんさいオリゴ
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🚹プロフィール
・生年月日：1988/12/29
・身長/体重：173cm/66kg
・職業：パーソナルトレーナー/パーソナルジム経営
・資格：
NESTA-pft(パーソナルフィットネストレーナー)
NESTA-gcs(ゴルフコンディショニングスペシャリスト)
食コンディショニングアドバイザー

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