【おやつでお悩み解消】不足しがちな栄養補給タイム！ダイエット中やスイーツ好きに嬉しい食品と飲み物！簡単レシピ２品

【おやつでお悩み解消】不足しがちな栄養補給タイム！ダイエット中やスイーツ好きに嬉しい食品と飲み物！簡単レシピ２品

おやつタイムはお菓子を食べる時間ではなく、不足しがちな栄養補給に役立つ時間です。楽しく健康作りに活用できるオススメ食品と飲み物＆ポイント３つをお話しします。
すぐに作れる簡単ヘルシー作り置きおやつのレシピもご紹介致します。

★キャプチャー★
0:00 動画の概要
0:59 おやつのとり方ポイント３つ
3:26 ５つの目的別オススメ食品
4:55 健康的なオススメ飲み物５選
11:24 簡単！おやつレシピ２品レシピ

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★レシピの材料★
ナッツの蜂蜜漬け：素焼きナッツ（無塩）、蜂蜜　作りたい量をご用意
豆寒天：煮豆（市販）１２０g、粉寒天小さじ１（３g）、水３００cc

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