【砂糖不使用】炊飯器でＯＫ発酵あんこの作り方【小豆麹】材料２つ簡単レシピ/ヨーグルトメーカー

【砂糖不使用】炊飯器でＯＫ発酵あんこの作り方【小豆麹】材料２つ簡単レシピ/ヨーグルトメーカー

お砂糖いらずで、体にうれしい手作りあんこ「発酵あんこ」の作り方です。インスタでの人気だった発酵あんこ。アスリートだけでなくダイエット中の【美肌＆美腸スイーツ】の腸活おやつとしてもいかがでしょうか　

米麹と小豆を発酵させて甘みを出します。
炊飯器でできるので、とっても簡単に作れます☺️

⭐️ アスリート個別栄養サポート喜多みのりです😆✨

背を高くしたい・身体を大きくしたい・バテにくい身体を作りたい
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🌞喜多みのり

ケガの多い生活を過ごした選手時代。必死に練習した毎日、あの時思い悩み、苦しみ、考えてもたどり着けなかった答え。
あの時知っていたら・・・同じ思いをする選手が一人でも減ってほしい、食事で可能性をつぶさないでほしい、と選手サポートを行う。背を伸ばしたい、身体を大きくしたい、バテない身体を作りたいというジュニアアスリートに対して、食の面からコンディション調整をサポートしパフォーマンスUPを目指す、細胞レベルでのデータによる個別指導。YouTubeでは、スポーツと食・背を高くしたい、バテにくくなりたい、身体を大きくしたいとお悩みの方へ向けてのレシピ、パフォーマンスUPには欠かせない健康と食についてなど食の分野においてみなさんに役立つ情報を発信。世界一の笑顔の瞬間を食で作ることがビジョン。#発酵あんこ　#アスリート食事　#体に嬉しい