【vegan、乳製品、卵なし】簡単！とろ～り豆乳プリン 薬膳レシピ How to make soy milk pudding(vegan、no egg 、dairy-free )
豆乳は体を潤し、熱を冷ます。利尿作用、喘息、咳、痰に効果的です。
大豆イソフラボンは美肌、骨粗鬆症などに効果があると言われています
【便秘改善レシピ】黒ゴマプリンの作り方
＜目次＞
0:00 豆乳プリン
0:02 豆乳の薬膳効果
0:14 豆乳プリン作り方
【材料】
豆乳 400ml soy milk
てんさい糖 20g beet sugar
寒天 1ｇ agar powder
塩 少々 a pinch salt
バニラエッセンス vanilla extract
1.てんさい糖、寒天、塩を入れて混ぜる
2.豆乳を少し入れ、混ぜる
3.残りの豆乳を入れる
4.火にかけ沸騰したら、弱火にし2分間加熱し、火を止める
（寒天が溶けないと固まらないことがあります）
5.バニラエッセンスを入れる
6.冷蔵庫で冷やす
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