【低糖質レシピ】ぶんぶんチョッパー(おからパウダーで紅茶マフィン)
おからパウダーで紅茶マフィン(d271r)
【糖質1人当たり：2.6】
おからパウダー使用で紅茶の香る低糖質マフィンを作りました♪⠀
栄養満点＆腹持ち満点！⠀
176kcal(1人当り)⠀
ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用⠀
【材料】4人分⠀
おからパウダー 40g⠀
牛乳 100㏄⠀
たまご 2個⠀
ベーキングパウダー 小さじ1⠀
紅茶パウダー 2g⠀
ラカントS 大さじ2⠀
溶かしバター 40g⠀
【手順 】⠀
1.材料すべてを20回程ぶんぶんする。⠀
※側面につく場合はヘラ等で落としてください。⠀
2.1を耐熱カップの半分くらい入れる。⠀
3.180度に予熱したオーブンで20分焼いたら完成。