【超簡単！ダイエットに最適】豆腐と豆乳とココアで作る本格的テリーヌショコラ【チョコレート牛乳バター不使用！】

豆乳と豆乳とココアで作る、
超簡単テリーヌショコラです！

【材料】
・絹ごし豆腐150g
・無調整豆乳100ml
・ココア40g
(私はミルクココアを使用しましたが、
ダイエットの方はピュアココアにしてください♪)
・卵2こ
・薄力粉20g
(ダイエットの方はおからパウダー)
・グラニュー糖50g
(ダイエットの方はラカント)

フードプロセッサーがある方は、フードプロセッサーで！

ない方はよくかき混ぜてください★

全部フードプロセッサーにぶちこんで、
あとは天板に熱湯を1センチ張って

160度に余熱したオーブンで
40分焼くだけで
とっても美味しいテリーヌショコラの出来上がりです！

冷蔵庫でよく冷やしてから
お召し上がりいただく方が美味しいです。

一本辺り大体690kcalで
8等分したら一切れ86kcal！

豆腐豆乳を使用してるので
タンパク質も取れるし
チョコレートバターを使用してないので
脂質も少なくて、罪悪感一切なし！

グラニュー糖をラカントに変えると
カロリーはさらにぐっと抑えられます！

ぜひぜひお試しください★