【穀物不使用パン】ごま100%で作るもちもち健康パン♡香ばしい～♪簡単発酵なしで混ぜて焼くだけ♪vegan、グルテンフリーのパン♡
ご視聴いただきありがとうございます。このチャンネルでは卵、乳製品、お肉、小麦粉を使わない体に優しい料理やお菓子を紹介しています。https://bit.ly/2Jt7AUC
今回はごま１００%でもちもちのごまパンを
作ってみました。
穀物アレルギーの方でも食べられると思います。
ごまの風味が凄く香ばしいです。
ごま好きの方にオススメです。
材料
すりごま １５０ｇ
オオバコの種の粉 ２８ｇ
ベーキングパウダー ４ｇ
塩 ２ｇ
水 ２００ｇ
さおりシャンティTV
https://bit.ly/3hz4WJB
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#ごまパン#胡麻パン#グルテンフリーパン#健康パン
#Ｖｅｇａｎ#アレルギー#簡単レシピ#低糖質パン
6件のコメント
オオバコどこのドラッグストアにも売って無くて困ってるので、通販以外で他にも売ってる場所あったら教えてください‼️
オオバコの種を使う時は沢山の水分と一緒に召し上がって下さいね。お腹の中で膨れて便秘になるので一度に沢山食べるのは気を付けた方が良いと思います。
余計なお世話で申し訳ありませんが少し気になったのでコメントしました。
すごいレシピですね！
作ってみたいと思います😋
最近、さおりさんの動画を毎日見させてもらってます😊
素適な健康レシピを沢山ありがとうございます😆👍
とっても美味しそうです！ごま大好きなのでぜひ作ってみます😊
黒すりごまで作ったら世にも不思議な黒い食べ物が出来ました。
黒い…。ゴマだ…。
追記/ 萎んでしまうのは、ごまの油分が多いせいなのが明確である故
私はこの半分量で、ごま(黒めちゃくちゃ美味✨)55g・ふすま粉20g、ベーキングパウダー2g、豆乳、打ち粉に米粉(自家製♡)で 3回目で低カロ&めちゃくちゃ美味しく作れるようになりました♡
↑にキリ1個包んだら死ぬ程美味しいですପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ