【混ぜてスイッチぽん】炊飯器でつくる！ふわもち腸活パン

管理栄養士ママのぱんなです🥐

年末年始の休みから
やっと保育園にやる気を出した息子👦🏻
保育園通わせてると風邪が心配🥲

だから腸活パンで免疫ケア✨

👇🏻保存して作ってみてね

ふわもち腸活パン

【材料】
・きな粉…40g
・米粉…120g
・はちみつ….60〜80g
　(きび砂糖、てんさい糖もおすすめ)
・ベーキングパウダー…16g
・たまご…4個
・豆乳…50ml(牛乳やアーモンドミルクでも)
※動画は牛乳です🥛

【作り方】
①全部材料混ぜ合わせてる
②炊飯釜に入れて、トントンして空気を
　抜いたら普通炊き🪄
③焼けてない時は早炊きを追加

⚠️注意点⚠️
家庭の炊飯器によって加熱具合が異なるので
初めて作る時は時間に余裕がある時に🥹✨
今度即席バージョンも紹介するね🫡✨

食べきれない分は、粗熱をとってラップで包み、
保存袋に入れて冷凍可能✨
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【解凍方法】
少し水を振ってラップに包み、
600W／1分間レンジで加熱

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こどもの未来を変える焼き立てパン🥐
腸活パンでイライラ・肌荒れ・寝つき改善✨

保育園の洗礼に負けない免疫UP習慣
食事のコツはストーリーでお届け🌿

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