冷凍バナナを使ったプロテイン入りシェイク（ナチュラル）

冷凍バナナを使ったプロテイン入りシェイク（ナチュラル）

冷凍バナナでひんやり美味しい、プロテイン入りシェイクです♬
通常のバナナジュースと比べても遜色のない美味しさで、おすすめの一品です！

【材料（2人前）】
・プロテイン(ナチュラル)：15g
・冷凍バナナ：1本　
・牛乳：200ml

【栄養価（1食あたり）】
エネルギー：140kcal
タンパク質：9.8g
脂質：4.6g
炭水化物：15.8g
食塩相当量：0.14g
ビタミンA：43μg
ビタミンB1：0.067mg
ビタミンB2：0.178mg
ビタミンB6：0.202mg
ビタミンB12：0.316μg
ビタミンC：8.1mg
ビタミンD：0.32μg
ビタミンE：0.36mg
ナイアシン：0.41mg
パントテン酸：0.78mg
葉酸：16.8μg
鉄分：0.15mg
食物繊維：0.50g
カルシウム：118mg

【作り方】
①バナナを3等分に切る
②ラップに包んで冷凍庫で20分程冷やす
③バナナが凍ったら全ての材料をミキサーに入れる
※バナナが残らないようにしっかりミキサーにかける
④容器に移し替えれば完成

◆グロング プロテインアレンジレシピとは◆
身体作りには欠かせないプロテイン。
普段通り「水で溶かして摂取」…本当にそれで満足ですか？「いつも同じで飽きてきたな」そう思うのならいつものプロテインを使ってたんぱく質豊富な料理を作ってみませんか？
継続摂取のための、簡単で美味しい、そしてヘルシーなアレンジ料理レシピをご提案いたします。

◆GronGとは？◆
「プロダクト事業」「トレーニングジム事業」「セミナー事業」の3つの事業を三位一体で運営するトータルスポーツブランドです。

「GronG」には、「Growth」+「Strong」を複合した「成長を求め、人は強くなる。」という意味が込められています。

・野球がうまくなりたいと願い、必死に練習を重ねる
・0.1秒でもタイムを縮めたくて、自身の限界に挑む
・理想の体型を求め、日々トレーニングを続ける

人により求める成長は違えど、強く願い実行する点は同じです。
GronGは「成長を求め、人は強くなる」というブランドコンセプトのもと、新たな製品を開発し、有益な情報を発信し、成長のため、常に前進します。

私たちは独りよがりなサービスは提供しません。
GronGは、世代を超えたすべての人々をサポートするスポーツブランドです。

◆GronG 公式アカウント◆
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
●HP
https://grong.jp/

●Youtube
http://www.youtube.com/c/grong_jp

●Instagram
https://www.instagram.com/grong.jp/

●Facebook
https://www.facebook.com/grong.jp/

●Twitter
https://twitter.com/grong_jp

●LINE
https://line.me/R/ti/p/cae6IOiJvJ
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-