【ワンパンレシピ】簡単・安い・ヘルシーなお好み焼き #料理動画 #cooking #ワンパンレシピ #おうちごはん #shorts #ダイエットレシピ #ダイエット

【ワンパンレシピ】簡単・安い・ヘルシーなお好み焼き #料理動画 #cooking #ワンパンレシピ #おうちごはん #shorts #ダイエットレシピ #ダイエット

▸ ▸ ▸ ワンパンで作る！簡単・安い・ヘルシー♡

【罪悪感０なお好み焼き】

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教えてくれると嬉しいです❤️

ワンパンで作るヘルシーなお好み焼き
もやしのしゃきしゃき感が癖になります♡♡

フライパンの中でもやしを細かくするのが
なんとも気持ち良いんです…🥹✨

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【材料】2人分 ⏰10分
・木綿豆腐…150g
・もやし…1袋
・カニカマ…お好きなだけ(今回は6本入れてます)
・小ネギ…お好きなだけ
・片栗粉…大さじ3
・鶏ガラ…小さじ2
・ごま油…小さじ2

タレはお好みで♡
もちろんソースとマヨネーズかけてもOK◎

わたしは焼肉のタレとぽん酢を
1:1で混ぜたタレで食べました

【作り方】
①フライパンに材料を全て入れ、
もやしを細かくするように握りながらよく混ぜたら
形を整える

②まわりにごま油を垂らし火をつけて5分蒸し焼きにする

③焼き色がついたらひっくり返して2〜3分焼いたら出来上がり

#aiminレシピ

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⏰point⏰

・ワンパンで簡単
・ヘルシー
・このボリュームで200円かからない

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