【糖質2.6g】余った「ごまときな粉」で蒸しパン！！レンジで1分半黒ごまきな粉蒸しパンの作り方

【黒ごまきな粉蒸しパン】ごまときな粉のアレンジ簡単グルテンフリー蒸しパン

▼蒸しパンレシピはこちら

▼材料
卵　　　　　　　　　1個
すりごま　　　　　　10g
きな粉　　　　　　　10g
ラカンカ　　　　　　5g
ベーキングパウダー　 3g

▼トッピング
ヨーグルト
ホイップクリーム

▼作り方
1.ベーキングパウダー以外の材料を混ぜる
2.ベーキングパウダーを加え、混ぜる
3.600Wのレンジで1分半
(生っぽい場合は、追加加熱してください)

▼栄養成分 (全量)
カロリー：約191kcal
糖質：約2.6g

▼使用している食材・調理器具はこちら
スイートピアラカンカ 800g (動画で使用)
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ラカントS顆粒 800g (スーパーでよく見る)
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すりごま：トップバリュ二重釜焙煎すりごま黒 (10g当たり糖質0.5g)
きな粉：100g当たり糖質10.4g
黒ごま黒豆きな粉：みたけ食品
容器：コレール多様ボウル外径12.5cm 高さ6cm
栄養成分：分からない部分は、ざっくり計算しています

(お餅を食べる季節になると、余りがちな、、、)
すりごまときな粉を使って、簡単蒸しパンを作りました！

何か食べたいなぁと思った時に簡単に作れます。
ラカンカの量で、スイーツにも食事パンにも！

ヨーグルトと相性抜群なので、
ぜひトッピングして、お召し上がりください。

いりごま10gで作ると、少し小さい蒸しパンができます。
食感があるので、こちらも美味しいです。

#すりごま #蒸しパン #こあらの低糖質レシピ

フリーBGM「ゴンドラの旅」／作（編）曲： MATSU

【糖質2.6g】余った「ごまときな粉」で蒸しパン！！ レンジで1分半 黒ごまきな粉蒸しパンの作り方