糖質オフ おから黒豆蒸しパン 【糖質制限レシピ】 Low Carb

ご覧いただきありがとうございます。
以前作った黒豆を使っておから黒豆蒸しパンを
作ってみました
黒豆と蒸しパンが合っていて
とても美味しかったです😄

(分量)

おからパウダー20g
ベーキングパウダー5g
エリスリトール30g
(ラカント では21g)
卵1個
水80g
黒豆適量

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Thank you for visiting.
Steamed black soybean bread using the black soybeans made before
just made it
Black beans and steamed bread go together
It was very delicious 😄

(Quantity)

Okara powder 20g
Baking powder 5g
Erythritol 30g
(21g in Lacanto)
1 egg
80g of water
Appropriate amount of black beans

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動画でよく使用している物

・おからパウダー

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1件のコメント

  1. 茹で小豆があったので作ってみました。
    私は一人分用のミキサーを持っているので、小豆以外は全部ミキサーに入れて一気にかき混ぜ、タッパに移し、小豆を入れて一混ぜ。レンジでチンしました。小豆だからなのか、4分では足りなくて、1分追加しました
    とっても簡単で美味しいおやつが手軽にできましたー!!
    小豆は甘いので、ラカントは15グラムにしました。それでも十分甘かったです
    お手軽な美味しい低糖質お菓子のレシピ、ありがとうございまーす!

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