切り餅を使ったフルーツ大福 #shorts

切り餅を使ったフルーツ大福 #shorts

〇栄養バランス（1個分）〇
・摂取カロリー 145 kcal
・たんぱく質 5 g
・脂質 1 g
・炭水化物 29 g
・食物繊維 2.6g
・食塩相当量 0.0 g

〇 材料 〇
・こしあん 200g
・キウイ １個
・いちご 3粒
・餅 4個（200g）
・砂糖 15g
・水 80ml
打ち粉用
・片栗粉 適量

〇 作り方 〇
1. フルーツをこしあんで包み、丸めておく。
2. 餅を角切りにする。
3. 耐熱ボウルに２と砂糖と水を入れ、ふわっとラップをして600Wのレンジで1分20秒ほど加熱する。
4. 1度取りだして混ぜたらもう一度ラップをして1分40秒ほど加熱し、滑らかになるまで練る。
5.バットに片栗粉をふり、4を入れ広げたら全体に片栗粉をまぶす。
6.6等分にし、1を包んで完成。

〇 チャンネル登録をお願いします 〇
https://www.youtube.com/c/なかた村の暮らし

〇 Instagram 〇
https://www.instagram.com/nakata.mura/

〇 ハッシュタグ 〇
#おうちごはん #詳細レシピは概要欄

〇 注意事項 〇
※栄養計算の全ての数値は、小数点以下を四捨五入して掲載しています。