【卵・ゼラチン・寒天不使用】レンジで簡単!米粉のココアプリン

卵やゼラチン、寒天なしで出来るプリンを作りました。以前出した米粉のきなこプリンのココアverです。米粉使用なのでプルプルではなくもったり濃厚な食感です。レンジで簡単なのでぜひ作ってみて下さい!

【材料】カップ2個分

・豆乳         200ml
・米粉         大さじ2
・砂糖         大さじ1
・ピュアココア     大さじ1
・はちみつ       大さじ1

総エネルギー  約 270kcal
たんぱく質   約 9.4g
脂質      約 5.5g
炭水化物    約 48.4g

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今回使用した米粉🔽
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#グルテンフリー#米粉#ゼラチン不使用#管理栄養士#寒天不使用#卵不使用#レンジ#ココア#プリン#チョコ

1件のコメント

  1. 美味しそう😋
    これも作ってみよう!!
    低フォドマップの食事をしているので豆乳→アーモンドミルク変更。はちみつ→メープルシロップ変更でやってみます😊

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