＼卵•砂糖•小麦粉いらない／🍌豆腐バナナスコーン🤍#低糖質スイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピ#痩せるおやつ#豆腐スコーン#バナナスコーン

🍌材料🤍
（約6個分）

バナナ　1本(約100g)
⚪︎豆腐（水切りする）　　150g
⚪︎ラカント　大さじ1
⚪︎植物油　　大さじ1
米粉　　100g
ベーキングパウダー　小さじ1

飾りでチョコレート　お好みで！

🍌カロリー🤍

【いつもの🫣💥】
◎ スコーン
（1個約60gあたり）
☞210kcal
▷たんぱく質 4.2
▷脂質 6.8
▷糖質 32.2

【これなら🥹🧡】
（1個約gあたり）
☞110kcal
▷たんぱく質 3.5
▷脂質 3.1
▷糖質 17

🍌作りかた🤍
【オーブン180℃ 予熱🔥】
①バナナを潰して、
　⚪︎の材料を入れてよく混ぜる

②米粉とベーキングパウダーを加えて
　粉っぽくなくなるまで混ぜる

③スプーンですくって形を作り、
　180℃のオーブンで23分程焼く🔥
　（トースターの場合はもう少し長めに！）

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