【オートミール】粉砕なし、材料4つだけ！簡単100％オートミールのパン！

【オートミール】粉砕なし、材料4つだけ！簡単100％オートミールのパン！

お家にある材料4つだけで、簡単にできるオートミールパン。
オートミールも粉砕せず、そのまま使っちゃいます。

＜材料＞
ー　オートミール 150g
ー　卵１個
ー　ヨーグルト　100g
ー　ベーキングパウダー 　小さじ1

＜栄養素＞　1個分あたり（トッピングなしの場合）
ー　カロリー　約166kcal
ー　たんぱく質　約6.3g
ー　脂質　約3.6g
ー　糖質　約22g

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ー　オートミール ベーグル

ー　オートミール グラノーラブレッド

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ー　はちみつオートミール パン

ー　フライパンで作るオートミールパン

ー　材料3つだけ　オートミール 100%パン

ほかにも、オートミールレシピたくさんアップしているので、よかったら、チャンネルのぞいてみてください。

#オートミールレシピ　#オートミールパン

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