材料３つで作れる高級風生チョコレート【砂糖・生クリーム・チョコレートなし】
#ココナッツオイル
#チョコレート
#低GI値
初めまして。主婦のえなりです。
食生活改善で無理なく自然に−7kg痩せました。
基本的に食べたいものを食べて生きています。
「カロリーを気にしない」「質にはこだわる」
そして「美味しくて満足のできるお菓子」
のレシピを沢山の方にお届けできたらなと思います🕊
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３つの材料を混ぜて冷やすだけの簡単レシピ。
ココナッツオイルとアガベシロップを使い
体に優しい生チョコレートを作りました♪
このレシピ本当に美味しいので是非作って頂きたいです。
【材料】
・ココナッツオイル 50g https://amzn.to/3OWMQRJ
・アガベシロップ 25g https://amzn.to/3NXS8Le
・純ココアパウダー 20g https://amzn.to/3IwqCUo
トッピング用
純ココアパウダー 適量
ココナッツオイルの60%は中鎖脂肪酸でできており
脂肪を素早くエネルギーに変える働きがあり脂肪燃焼をしてくれるので
ダイエットに的していると言われています。
また、この中鎖脂肪酸は脳のエネルギー源にもなり、
アルツハイマー予防などにも良いそうです。
ココナッツオイルは
『農薬不使用』『コールドプレス製法(低温圧搾処理)』
のものを選ぶのがおすすめです。
アガベシロップはGI値が天然甘味料の中でも一番低いため
血糖値の上昇を緩やかにし、
通常のお砂糖よりも1.5倍の甘さがあるので使用する際に少し加えるだけで甘みを感じれるのが特徴です。
《愛用ブレンダー》
1台5役BRUNOマルチスティックブレンダー
https://a.r10.to/hMovU0
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