夏休みのランチに！受験生の夜食に！ご飯ピザ＃153

夏休みのランチに！受験生の夜食に！ご飯ピザ＃153

＃夏休み　＃ランチ　＃ピザ

【現在の目標】
・チャンネル登録数5万人！
・YouTubeスタジオ兼料理教室のサロン開設！
・テレビ番組出演！(笑)

皆様、応援どうぞよろしくお願いします😊

今年は短い夏休みですが、それでも子供はお腹が空く！
そして母は3食作る！(笑)
お子さんと一緒に作ってもいいし、お母さんが1人で作ってもOK！
夏休みのランチに困ったら、ぜひご活用くださいね。
我が家にも受験生がいますが、受験生の夜食にもぴったりです。

＜材料＞
・ご飯　300g
・塩　　小さじ1／2杯
＜ソース＞
・ケチャップ　大さじ３杯
・おろしにんにく　小さじ1/3杯
・オリーブオイル　小さじ1/2杯
・乾燥バジル　小さじ1/2杯

＜トッピング＞お好みで
・玉ねぎ
・ピーマン
・ミックスベジタブル
・トマト
・チーズ　など

＜作り方＞
①ご飯に塩を混ぜ、麺棒でご飯の粘り気が出るまで潰す
②ソースの材料を混ぜておく
③トッピングの具材は細かく切っておく
④ご飯を4等分にし、丸めてフライパンで焼く
⑤裏返してから、ソースを塗り、トッピングする。
⑥蓋をして、チーズが溶けるまでこんがり焼く。

——————————————–

保坂敦子からの情報をいち早くお届け！
★食の事から腸の事の話まで！
　読むだけで健康になれる無料メルマガ
　▼　▼　▼
https://www.reservestock.jp/subscribe/88010

ぜひ、ご登録くださいね＾＾
注）携帯アドレスは、迷惑メールになりやすいですので
　　パソコンアドレスやGmailなどがおススメです。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
▼コチラもぜひご覧ください▼

★ホームページ
https://atsukohosaka.com/

★家族の健康を守る家食ブログ
https://ameblo.jp/ikiiki-kirei/

★Instagram 気軽にフォローしていただけると嬉しいです！
https://instagram.com/hosaka_atsuko

★Facebook
https://www.facebook.com/atsuko.hosakaofficial/