Close Menu
    Pudding recipes プリンのレシピ

    【現役内科医徹底解説】もしも毎日ナッツを食べたら…【糖尿病/動脈硬化/心筋梗塞/心臓病】



    【現役内科医徹底解説】もしも毎日ナッツを食べたら…【糖尿病/動脈硬化/心筋梗塞/心臓病】

    ナッツは食べ過ぎダメなどよく聞くと思いますが、
    動脈硬化や心臓病、心筋梗塞、糖尿病にまで効果があるのでぜひ取り入れてみてください😊

    【そのだ内科 糖尿病・甲状腺クリニック 渋谷駅道玄坂院】
    ✅公式LINEができました👨‍⚕️✨
    https://lstep.app/jgUQOB5

    【関連動画】
    ■【永久保存版】置換で変わる!?悪玉コレステロールを劇的に下げる奇跡の食事&原因【現役医師厳選7選】

    ■【糖尿病は治らない】は違うのかもしれない【現役糖尿病内科医】

    【血糖おじさんの活動】
    ▶︎そのだ内科 糖尿病・甲状腺クリニック 渋谷駅道玄坂院院長

    HOME


    ▶私がYouTubeで発信活動をする理由

    ▶Instagram フォロワー数100,000人突破
    @kettou_ojisan
    ▶書籍・講座監修・講演

    ✉お仕事のご依頼、お問合せはコチラへお願いいたします
    kettouojisan@gmail.com

    —————————————————————————————————————————————————————
    最後まで読んでいただきありがとうございました！
    これからも健康/ダイエット/糖尿病/生活習慣病 に関するお役立ち情報を発信していきますので
    気になった方は是非チャンネル登録お願いします🔔
    —————————————————————————————————————————————————————

    ※動画の内容はあくまで一般論となります。人の身体は驚くほど千差万別です。
    動画の内容には細心の注意を払っておりますが、個別の事情に対応できるほどの優れた動画ではございません。
    利用した場合に何らかの損害が発生した場合であっても一切の責任を負いかねますのでご了承ください。

    ※当チャンネルでは無断転載・切り抜き等はご遠慮いただいております。転載・切り抜きでは誤解が生じ、身体に悪い影響を及ぼす可能性があるためです。防止策として発見した場合には、無断動画コンテンツ利用料10万円/本を請求いたします。

    【企画・制作】
    株式会社まなぷろ
    HP：https://manapro.co.jp/
    Mail：contact@manapro.co.jp

    #ナッツ #脂肪 #血糖おじさん

    37件のコメント

    1. @むぎわら-d1e on

      素焼きのアーモンドやくるみ、いただいてます。小さなお皿にいれてから、リンゴ酢トマト炭酸水も一緒に。砕いておしらえに、したりもします～🍀🍀🍀

    2. @htk2337 on

      ３時の間食に使います。素焼きにしています。塩がついてないもの。コレステロールは増えてないです。炭酸飲料やポテチ、洋菓子、唐揚げがコレステロールを上げると思う。
      仕事終わる５時ごろは、腹持ちのいいおにぎり１個を食べて、夕食の量を減らしてカロリー調整すること。だと内科医に言われました。
      ナッツは、アーモンドが好きで食べてますが、体重は増えてない。維持している。便秘に効くので腸に良いと思います。

    4. @gaikonogaiwa on

      0:54の信憑性高いんじゃないかな、のドヤ顔w
      きょうもありがとうございます。ナッツがダイエットにいいとは聞いていたのですが小袋のカロリー高くて食べられませんでした。少しずつ食べようと思います。

    6. @いあ-p1t on

      朝昼夜食事後にすぐ口寂しくて何か食べたい衝動にかられます　ナッツ食べたら止まらなくなりそうで怖い　今大食いを封印しています。いつ爆発するか💣‥

    14. @七戸珠美-r3t on

      キムチに乳酸菌がある事は知っていますがなぜかお腹が痛くなって水下痢になってしまうのであえて食べないようにしています。低ＧIのOIKOSに少しだけオリゴ糖をかけて食べるといい感じです！

    16. @user-bi3jh1yd7r on

      ※動画の内容はあくまで一般論となります。人の身体は驚くほど千差万別です。

      動画の内容には細心の注意を払っておりますが、個別の事情に対応できるほどの優れた動画ではございません。

      利用した場合に何らかの損害が発生した場合であっても一切の責任を負いかねますのでご了承ください。

      偉い！医者の鏡！！

    17. @myaongoro2294 on

      お尋ねします。アマニ油小さじ1杯が適量と聞き毎日飲んでいます。
      加えてナッツ20gを食べても大丈夫でしょうか？

    18. @ANGEL-zy2mq on

      スナック菓子を止めてアーモンド食べてたらコレステロールが下がりました😊卵は普通に気にせず食べてました　健康診断だから間違いないよ

    20. @kejtalo on

      落花生を30g
      豆乳200ml
      無塩トマトジュース
      ホエイプロテイン30g
      を飲んでますが、万年ldlがオーバーで検診が引っ掛かってます。
      でも、中性脂肪は低すぎになりそうな標準値です。
      とある医学系YouTubeで中性脂肪が低めなら、ldlは下げないほうがいいとのことでしたが、
      先生の見解としてはいかがでしょうか？

    21. @yamakarakuma on

      外国の研究を日本に持ち込んで日本人にナッツが健康に良いなんて無謀です。
      日本人と欧米人の代謝は違う。

    27. @詔光伊地知 on

      糖尿病はカロリー管理よりも糖質管理です。　日本の大学病院の栄養管理士が出す糖尿病食は未だカロリー計算で糖質は管理していません。日本は遅れていると大学病院の医者に言いましたが、栄養管理士が作っているのでと言う事でした。糖尿病患者に野菜無しで白いご飯200g出す事は血糖値を急上昇させます。どうしてこんな事が分からないにのでしょうか？

    29. @toru2997 on

      初めまして。昔から思ってる疑問があります。確かにナッツは高カロリーですが、先生はナッツのような脂質が多い食品とごはんやパン、お菓子などの炭水化物はカロリーが同じなら同じように体脂肪になって太るとお考えでしょうか？そこが私の疑問点で、炭水化物は食べたらインスリンが出て身体にほぼ100%取り込まれますが、脂質はダイレクトに体脂肪にはならないんじゃないの？と考えています。もしこの考えが誤りであれば是非ご指摘下さい。

    33. @hirosanukito6215 on

      1:58 コレを拝見して改善しました。
      毎日食べてたポテチ類を止めてナッツ類を食べる様にして更に食習慣も色々変えたらLDL値が極端に下がりました。
      ありがとうございました。

    34. @masa-ul4bw on

      ナッツ食ってると、昔猿だった頃を思い出させる。無調理の木の実をボリボリと😅

    35. @kazuyoshi1403 on

      これね、クルミとアーモンドをコストコで大袋買って少しずつ食べてたんだけど、湿気と毒性のカビの問題を知ったんだ。小袋のものを買っていたほうがいいみたい。

    Leave A Reply