【卵、乳製品なし】簡単！なめらかココアプリン　薬膳　 How to ｍake cocoa Pudding(no egg、dairy-free )

【卵、乳製品なし】簡単！なめらかココアプリン　薬膳　 How to ｍake cocoa Pudding(no egg、dairy-free )

冬になると飲みたくなる「ココア」

【ココア　薬膳】
・疲労回復、元気になる
・利尿作用
・気持ちを落ち着かせる

ココアポリフェノール
・抗酸化作用
・アンチエイジング
・動脈硬化予防
・ストレスを軽減

カカオプロテインは整腸作用があります

ココアの大量摂取は
ニキビ、湿疹、不眠などの症状が出る可能性があります

食べ過ぎないように、気をつけてください　　　　　

※はちみつを使ってます
1才未満のお子様には与えないでください！

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【再生リスト】

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＜目次＞
0:00　ココアの薬膳効果
0:09　ココアの栄養について
0:21 　ココアプリンの作り方

【材料】
ココア（無糖）　25g Pure cocoa　　
豆乳 350ml　Soy milk
はちみつ 60g honey　
寒天　1ｇ　Agar powder
水　50ml　water

1.ココアに豆乳を少し入れて混ぜる
2.ペースト状になったら、少しずつ豆乳を入れて伸ばしていく
3.はちみつを入れて、混ぜる
4.湯気が出るくらい、温める
5.寒天に水を入れてとかす
6.沸騰したら、火を弱め2分間寒天をしっかり溶かす
7.4と6を混ぜる
8.茶漉しでこしながら容器に入れる
9.冷蔵庫で冷やして出来上がり

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