【絶品濃厚】ダイエット専用「チョコアイス」#ダイエット

【絶品濃厚】ダイエット専用「チョコアイス」#ダイエット

濃厚・満足感神な「チョコレートアイス」つくっちゃいましまた！🍫🍨

これはマジでハマる！！

アイスやから、作り置きしといてちょこちょこ食べるの最高！

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【栄養素📊】
☑︎ カロリー: 297kcal
☑︎ タンパク質: 32g
☑︎ 脂質: 10.4g
☑︎ 炭水化物: 19g
↪︎糖質:14.2g
↪︎食物繊維:4.8g

※目安としてご参考にしていただけますと、幸いです。使う材料によって多少異なります。

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【材料🛒】

☑︎ カッテージチーズ: 100g
☑︎ ギリシャヨーグルト：100g
↪︎パルテノ・オイコスなど
僕はいつもトップバリューのギリシャヨーグルト使ってます。

☑︎ ココアパウダー:15g
☑︎ ラカント：35g
☑︎ 無調整豆乳: 80ml

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【作り方🍴】

❶
ボウルに「カッテージチーズ」「ギリシャヨーグルト」をよく混ぜる。

❷
「ココアパウダー」「ラカント」「無調整豆乳」を加えて、さらに混ぜる。

❸
冷凍庫で2時間冷やして、完成！

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