【混ぜるだけ】簡単すぎるオイコスの生チョコクリーム #shorts
どうも、りのです！
今回は、オイコスを使った生チョコクリームの作り方。
ちょっと糖質制限を始めたので、糖質控えたおやつを作ろうと思って…それでチョコクリームを作ったらめっちゃうまくてびっくり。
少し酸味あるけど、カカオ76%使ってるから渋い感じがして大人の味って感じ。
糖質オフ、脂質オフのパンにつけるのもありだよ😍
マジで美味しいからぜひ作ってみて。
▼事前準備-—————————
▼材料-—————————
・オイコス（無糖） 1個
・76%カカオチョコ 20g
・ラカント 20g
・ココアパウダー（あってもなくても）
▼作り方—————————
①チョコをみじん切りして600w 50秒温める（溶けてなければ＋10秒ずつ様子見）
②オイコスヨーグルトをまぜて、ラカント入れたらさらに混ぜる。
③チョコを溶かし切ったら中にオイコスを4.5回に分けて入れてよく混ぜる。
④好きな容器に入れて、ココアパウダーかけたらできあがり。
▼ポイント・コツ—————————
オイコスとチョコを必ず数回に分けて混ぜること。空気含んで混ぜることでよりもったりします。
▼pfcバランス—————————
1人前/52カロリー
p 3.2g
f 2.7g
c 7.2g
5人前（全量）/262カロリー
p 16.1g
f 13.3g
c 35.9g
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▼材料-—————————
・オイコス（無糖） 1個
・76%カカオチョコ 20g
・ラカント 20g
・ココアパウダー（あってもなくても）
▼作り方—————————
①チョコをみじん切りして600w 50秒温める（溶けてなければ＋10秒ずつ様子見）
②オイコスヨーグルトをまぜて、ラカント入れたらさらに混ぜる。
③チョコを溶かし切ったら中にオイコスを4.5回に分けて入れてよく混ぜる。
④好きな容器に入れて、ココアパウダーかけたらできあがり。
▼ポイント・コツ—————————
オイコスとチョコを必ず数回に分けて混ぜること。空気含んで混ぜることでよりもったりします。
▼pfcバランス—————————
1人前/52カロリー
p 3.2g
f 2.7g
c 7.2g
5人前（全量）/262カロリー
p 16.1g
f 13.3g
c 35.9g