【ダイエット】高タンパクなオートミールとお豆腐の丸パン！きな粉でグルテンフリーレシピ/オーブン無し／ビーガン対応/低糖質/シドニーのおかんがフライパンで作るtofu oat bread

オートミールとお豆腐で作る、腹持ちバツグンは丸パン風レシピ！
パンとスコーンの中間くらいな、むっちりとした食感がクセになります〜！
卵・小麦粉・不使用。
グルテンフリー、ビーガン対応、高タンパク質💓

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頂けるとおかん嬉しです＾＾

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オートミールお豆腐
パン6個分の材料
オートミール　50g
豆腐　1丁（150g）
きな粉　35g
ライスオイル　（サラダ油）　25g
吉備砂糖　20g

〈INGREDIENT〉
50g Oats
35g　roasted soybean flour
150g Tofu
25g Rice oil
20g Sugar

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