【2分でできる】プロテイン入りココアバナナ豆乳スムージ 運動後の栄養補給に！
運動後におすすめの栄養ドリンク「プロテイン入りココアバナナ豆乳スムージー」をご紹介します。運動によってダメージを受けた筋肉の修復を促してくれる栄養素をしっかり補給することができます。
【材料（1人分）】
豆乳150ml https://amzn.to/375nz3V
ソイプロテイン3杯 https://amzn.to/3rILPAC
バナナ1本
・今回使用したレシピ（ブログで紹介）
https://saitodaily.com/cocoa-banana-soy-milk-smoothie/
●チャンネルの概要
都内を中心としたランニングコース、ランニングステーションの紹介やウェア、シューズなどのランニンググッズのレビュー、目標であるサブ3.5（フルマラソン3時間30分以内）に向けた日々のトレーニングのようすを動画にしています。基本的には、ブログでも紹介しているので、動画で説明できない点はブログをご覧ください。
●ブログ（31らん）
https://saitodaily.com/
●使用している機材
【カメラ】iPhone8
【ミキサー】タンブラーミキサー MX-XP102-K
https://amzn.to/37cvgp3
【編集ソフト】Adobe Premiere Pro
【サムネイル作成】Adobe Photoshop
【使用したBGM】
BGM : imatakumusic.com
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